Правда жизни: я перфекционист

Как исправить?

Важно понимать, что мизантропия – это не болезнь, а специфическая черта характера человека. Она не может быть врожденной и приобретается только в соответствии с полученным опытом участия в различных жизненных дрязгах

Человек, не любящий людей, не может в корне изменить себя, однако способен приложить усилия для того, чтобы абстрагироваться от своего негатива и научиться жить в обществе.

С этой целью можно проводить такие виды терапии:

• Возврат в детство, когда все обиды мелочны, радость искренняя, а мир светлый и беспроблемный. Это помогает абстрагироваться от жизненных проблем и почувствовать себя любимым.
• Животные, как часть психотерапии, прекрасно доказывают, что эмоции и любовь могут быть безвозмездными и неподдельными. Общение с ними заряжает позитивом и отвлекает от негативных эмоций.
• Одиночество, как лечение мизантропии, с одной стороны противоречит основной концепции. Однако отсутствие времени, когда человек остается наедине с самим собой, неизбежно влечет психологические срывы и депрессивные состояния.
• Мизантроп, который не отказывается от общения с людьми, но не хочет его в реальной жизни, легко может решить такую проблему при помощи современных средств связи, таких как интернет.
• Замена агрессивных чувств на положительные, такие как сочувствие или юмор. Когда мысли заполняются негативными мнением о конкретном человеке, их можно легко заменять на положительные эмоции, не изменяя при этом смысла. Например, мысль о том, что человек, стоящий перед, вами абсолютно никчемный, можно заменить: «Несчастный, он даже не подозревает насколько он беспомощный и глупенький».

Не нужно стремиться нравиться всем. Это одна из крайностей одной личности. Следует понять и принять тот факт, что невозможно быть любимым всеми, поэтому не стоит упираться и переступать через себя, терпя хамство или издевки неприятного вам человека. Не все такие. Обязательно найдется тот, общение с кем будет легким и доверительным.

В чем опасность

Казалось бы, ну а что тут плохого? Человеку нравится убираться, попутно он компенсирует какие-то свои внутренние проблемы, его близкие живут в чистоте. Разве тут есть какая-то проблема? Оказывается, есть.

Во-первых, постоянные уборки занимают огромное количество времени, которое человек мог бы потратить более продуктивно и интересно. Мания чистоты может стать препятствием к заведению домашних животных, разведению комнатных цветов и прочим потенциально “грязным” занятиям. Во-вторых, чаще всего требования по наведению и поддержанию порядка распространяются на вместе живущих и могут проявляться в форме гнета, диктата, обид. В-третьих, излишняя стерильность пагубно действует на иммунитет. Особенно это опасно для детей, организм которых, формируясь в условиях идеальной чистоты, теряет способность самостоятельно противостоять бактериям.

Коррекция поведения

Если вы боитесь микробов, вас преследует постоянное желание сделать уборку в доме, то используйте следующие методы борьбы с фобией:

• Если вы боитесь загрязнения рук, прикоснитесь дверной ручке и не мойте после этого руки.
• Приучите себя убирать в доме 1 раз в неделю.
• Возьмите постельное белье и киньте на пол, через время постелите обратно, спите на этом белье неделю, не стирая его.
• Освойте методы релаксации. Найдите себе хобби.
• Психоанализ. Цель психотерапевта выявить травмирующую ситуацию и вытеснить ее из жизни пациента.
• Гипносуггестивная терапия — сочетание гипноза и внушения. Больного вводят в гипноз и внушают правильные модели поведения.
• Групповая терапия. В групповом формате людям легче справиться со своей проблемой, т. к. их объединяет желание побороть навязчивые состояния коллективно.

Терапевты проводят лечение с помощью методики навязчивых состояний.

Навязчивости. Их клинические проявления

Самым распространенным признаком невроза навязчивости являются обсессии — навязчивые мысли негативного характера. Больной осознает свое состояние и пытается справиться с недугом, но самостоятельно это сделать невозможно.

Могут возникать компульсии, которые могут быть скрытыми действиями или мыслями.

Слабо выраженный невроз иногда принимают за особенности характера человека

Существует несколько путей течения заболевания:

• Симптоматика сохраняется на протяжении нескольких месяцев или даже лет
• С затишьем и вспышками, провоцируемыми стрессовыми ситуациями
• Постоянное и неуклонное прогрессирование заболевания

Он не боится показывать свою уязвимость

Как правило, на людях мы прячем свои истинные чувства (особенно негативные). Ведь не будешь каждому встречному показывать, что тебе страшно или что-то раздражает. Открываются люди со всеми своими уязвимостями лишь перед теми, кому доверяют и искренне любят.

Если человек вас по-настоящему любит, то не будет изображать из себя всесильного волшебника или бесстрашного Рембо. Он предстанет перед вами таким, каким является на самом деле.

Как правило, мы стараемся не открывать перед другими людьми свои самые сокровенные мысли и чувства. Боимся, что люди их попросту не поймут, а то и вообще – осудят или высмеют.

Но всё меняется, когда мы влюбляемся. Влюблённый человек не боится открываться, он верит, что его примут настоящим – без масок и защитных щитов.

Где находится серое вещество

Серое вещество головного мозга представлено главным образом скоплением большого количества нейронов с безмиелиновыми аксонами, вплетенными в глиальные ткани, их дендридами и кровеносными капиллярами, которые обеспечивают их метаболизм.

Наибольшее скопление нейронов серого цвета образует кору больших полушарий, которая покрывает поверхность конечного отдела. Толщина этой структуры составляет не более 0,5 см на всем протяжении, но занимает более 40% объема конечного мозга, и при этом ее поверхность во много раз превышает плоскость больших полушарий. Такая характерная обуславливается наличием морщин и извилин, в которых содержится до 2/3 площади всей коры.

Также скопления серого вещества в головном мозге образуют особые нервные центры или ядра, которые имеют характерную форму и свое функциональное предназначение. Особенностью строения этой структуры является то, что под понятием «ядро» подразумевается парное или дисперсное образование из клеток нейронов, не имеющих миелиновую оболочку.

Существует большое количество ядер нервной системы, которые для общего понятия и легкости восприятия принято идентифицировать соответствующие той операции, которую они выполняют, а также их внешнему виду. Такое распределение не всегда корректно отображает действительность, так как головной мозг является малоизученной структурой ЦНС и иногда ученые ошибаются.

Основное скопление ядер находится внутри ствола, например, в таламусе или гипоталамусе. При этом в переднем отделе располагаются базальные ганглии, которые в какой-то степени влияют на эмоциональное поведение человека, участвуют в поддержании мышечного тонуса.

Серое вещество мозжечка, наподобие коры конечного отдела мозга, покрывает полушария и червь по периферии. Также его отдельные образуют парные ядра в глубине тела этого рудимента.

Анатомически в нем выделяют следующие виды ядер:

• Зубчатое. Располагается в нижней части белого вещества мозжечка, его проводящие пути отвечают за двигательную функцию скелетных мышц, а также за зрительно-пространственную ориентацию человека в пространстве.
• Шаровидное и пробковидное. Обрабатывают информацию, полученную от червя, а также получают афферентные сигналы от частей мозга, отвечающие за соматосенсорные, слуховые и визуальные данные.
• Ядро шатра. Находится в шатре червя мозжечка и принимает информацию о положении тела человека в пространстве согласно полученным данным от органов чувств и вестибулярного аппарата.

Характерной особенностью строения спинного мозга является то, что серая субстанция в виде ядер находится внутри белого компонента, но при этом является его неотъемлемой частью. Наиболее детально такое расположение можно увидеть при изучении спинного отдела ЦНС в поперечном разрезе, где наглядно будет виден четкий переход серого вещества в белое от центра к периферии.

Какими качествами обладает интроверт

Существует дерево дефектов характера, которое изучается в институтах, где преподают психологию. В самом столбе — находится страх. А под корнями 3 значимых аспекта:

• гиперчувствительность;
• идеализм;
• перфекционизм.

Скорее всего, в человеке, который не любит общаться с людьми, преобладает большего всего именно гиперчувствительность. Он думает, что все окружающие хотят его обидеть, задеть, уязвить, но об этом уже было написано ранее. А идет это все из жизни, когда только начинался процесс становления интроверта.

Все полученные обиды очень тяжко им переносились, и эти чувства были просто ему не подвластны. А нахождение в них долгое времени делает человека озлобленным. Каждый услышанный текст в сторону человека, который предрасположен стать интровертом, обрабатывается его мозгом, вырывается из контекста, и в работу вступает фантазия. Человек начинает думать, что его хотят уязвить и задеть. И так каждый раз! Ему, возможно, даже не пытаются такое сделать, но он все больше обижается и перестает общаться. Такие постоянные переживания и побуждают интроверта отдаляться от общества, чтобы побыть наедине с самим собой. Вроде нет ничего плохого — просто побыть одному. Но это не контролируется. Если сегодня интроверт хочет побыть в одиночестве 1 час, то уже через год он, возможно, и часа не выдержит в обществе.

Закрытость, замкнутость может также проявляться не только из-за чего-то надуманного, но и из-за негативного полученного в прошлом опыта. Например, желая познакомиться, интроверт слышал не только отказ, но и еще что-то плохое, способное, соответственно, сильно задеть.

Как называется человек не любящий общаться, — больше не тайна

И очень важно не позволять обидам реальным или надуманным руководить нашими поступками

Болезнь чистоты приводит к развитию прочих недугов

Результаты специальных исследований ученых из Кембриджского университета показывают, что патологическая чистоплотность провоцирует формирование симптомов слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера. Постоянное наведение чистоты в доме приводит к созданию практически стерильной обстановки. Организм перестает тратить ресурсы на борьбу с потенциально опасными микроорганизмами. Иммунная система постепенно ослабевает, что чревато развитием воспалительных процессов в тканях головного мозга, которые являются спутниками болезни Альцгеймера. Мнение ученых подтверждает статистика. Так, в высокоразвитом обществе, по сравнению со сравнительно неблагополучными странами, население гораздо чаще страдает патологическим слабоумием.

Чистоплотные люди рискуют заболеть бронхиальной астмой. Причиной выступает регулярное вдыхание паров бытовых химических средств во время уборки. Обычно этому подвержены женщины, которые имеют манию чистоты.

Как справиться с синдромом Золушки

Если болезнь чистых рук еще не перешла в выраженную патологию, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Для этого нужно:

Осознать проблему – это достаточно сложно, особенно, если лечение требуется не вам, а кому-то из ваших близких. Спокойный разговор с ссылками на авторитетные источники, книга или распечатка статьи из интернета может помочь в этом, а в самых тяжелых случаях можно пригласить для консультации профессионального психолога.
Составить четкий план действий – уборка и наведение порядка ни в коем случае не должны исчезать из жизни человека. Но нужно строго ограничивать свое время – составить план уборки и других мероприятий по наведению чистоты и строго ему следовать. Так, ежедневно на наведение чистоты не стоит тратить больше 10-20% своего свободного времени

Это может составлять от 2 до 4 часов в день, в зависимости от объема работ и количества свободных часов.
Научиться переключаться – как бы не раздражали грязь и разбросанные вещи нужно научиться переключать свое внимание.

Кроме этих простых правил, справиться со стремлением к идеальной чистоте помогут:

• Занятия спортом – любая физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и напряжения. Особенно полезны ходьба, плаванье, йога, фитнесс и танцы.
• Хобби –любое увлечение помогает справиться с негативными эмоциями, а еще – занять время, которое раньше тратилось на уборку.
• Прием седативных препаратов – растительные седативные препараты помогают справиться с тревогой и страхом, а значит — убирают основную причину уборки.
• Психотерапия – самый действенный метод борьбы с фобиями. Только научившись распознавать причины развития патологии психики, можно справиться с ее проявлениями.

«Синдром отличника»

Артему 23 года. Он учится в магистратуре и параллельно работает по профессии уже три года. Артем перфекционист.

– У меня все всегда должно быть на высшем уровне. В школе, университете, на работе. Я чувствую, что если выполняю работу идеально, то развиваюсь. Хотя, конечно, мне это сильно усложняет жизнь.

– Так, может, пора бы перестать делать все лучше всех и научиться делать не лучше, а хорошо?

– Это одна из причин, почему я поступил в магистратуру. Я хочу избавиться от своего «синдрома отличника».

Прошел год, пока что у Артема слабо получается измениться. Ко всем экзаменам он готовится с особой тщательностью, никогда не списывает, отвечает первым. Он также лучший студент в группе, преподаватели от него в восторге, чего не скажешь об одногруппниках.

***

Перфекционизм – это стремление к совершенству. Само по себе это стремление ничего плохого в себе не несет: если бы человечество не стремилось к постоянному самосовершенствованию, мы бы остановились в развитии и, в конце концов, просто исчезли. Такое стремление и вера в прогресс – это «здоровый перфекционизм». Однако нужно понимать, что идеал на то и идеал, чтобы быть недостижимым. Перфекционисты же, у которых стремление к лучшему становится манией, полагают, что если не делать что-то в совершенстве, то не имеет смысла вообще за это дело браться. Навязчивое желание все делать лучше всех приносит массу неудобств.

Перфекционизм не обязательно проявляется во всех сферах жизни человека. Человек, например, может быть перфекционистом на работе, однако дома у него хаос. Крайним проявлением перфекционизма можно считать стремление к тому, чтобы все было на своих местах, согласно строгому порядку, как на работе, так в личной жизни и дома.

Pixabay.com

Почему плохо быть перфекционистом

Чем же опасно такое постоянное стремление к идеалу? Как отмечает Анна Александровна Прозорова:

член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования

Как правило, люди, которые требуют от себя многого, они этого требуют и от других. Они очень болезненно переживают, когда что-то идет не так, когда что-то не так идеально, как они себе задумывали. Им очень тяжело с этим смириться.

Такие люди тратят много времени на ненужную отшлифовку готового результата. Они никогда не сдадут работу, пока не будут уверены в ее идеальности. Перфекционисты нетерпимы к критике. Они знают, что лучше их никто эту работу не сделает, поэтому не воспринимают критические замечания от других.

Однако они всегда идут по проторенным дорогам. Они не могут действовать в ситуациях неопределенности и кризиса: у них нет уверенности, что смогут выполнить задание на высшем уровне в незнакомой обстановке.

Очень часто перфекционисты на протяжении долгого периода времени ищут идеальные условия или готовят себя к какому-то большому свершению в будущем, когда другие делают все сейчас, совершают ошибки и учатся на них.

Естественно, перфекционисты испытывают трудности в общении. Из-за завышенных требований к другим, им тяжело найти общий язык с кем бы то ни было. Дружить они могут лишь с такими же перфекционистами, как они сами. Так сказать, размениваться на меньшее они не согласны.

Терапевтические мероприятия

Лечебная тактика при чесотке чистоплотных должна быть направлена на борьбу с паразитами, их личинками и яйцами, а также на предотвращение рецидивов этого кожного недуга. Однако существуют общие правила проведения лечебных мероприятий при данной форме чесотки:

1. Принятие душа с мочалкой проводится до нанесения препаратов, а затем через 12 часов.
2. Все лекарственные средства наносятся в позднее вечернее или ночное время.

3. В случае возникновения недуга у ребенка возрастом до 5 лет, обработка производится на всем кожном покрове, в том числе на лице и голове.

4. Втирание лекарственных средств необходимо проводить руками без перчаток в течение 5 минут.
5. Терапевтическая обработка проводится дважды – на 1 и 4 сутки от начала заболевания. Это связано с тем, что именно на 4 день появляются новые яйца паразитов.
6. Противоклещевая терапия должна проводиться параллельно с терапией возникших осложнений.

После проведенного лечения может возникнуть чувство зуда. Это не является причиной назначения повторного курса терапии, так как это нормальная реакция организма на токсины клещей, которые уже ликвидированы.

Медикаментозные средства, которые используются в лечении чесотки чистоплотных и профилактических целях, как правило, такие:

1. Лучшим средством для лечения данного заболевания является Бензилбензоат в виде 10% или 20% мази или 20% эмульсии. Средство очень популярно в России и Беларуси. Благодаря хорошему впитыванию, препарат не оставляет следов на коже. Лечение проводится по схеме двукратного нанесения. Первый раз лекарство наносится перед сном. Препарат должен находиться на коже около 12 часов. После чего следует принять душ и поменять белье. Второй раз лекарство наносится на 4 день заболевания.

2. Серная мазь с 20 и 30% концентрацией. Для малышей есть более слабая концентрация 3-5%. Это проверенное лекарство безопасно для здоровья. Длительность курса терапии – не более одной недели. Однако это средство имеет ряд неприятных моментов в использовании. Основу препарата составляет вазелин. Он не впитывается в кожу, пачкает одежду и вызывает дискомфортные ощущения на коже. В Европе данное средство уже не используют.

3. Французский препарат Спрегаль в виде аэрозоля. Препарат обеспечивает высокий результат уже после первого применения. Спрегаль безопасен даже для новорожденных. Он очень удобен в применении. Препарат наносится на расстоянии 30 см. Практически не имеет запаха, однако спрей нельзя вдыхать.

   При использовании следует тщательно избегать попадания Спрегаля на слизистые оболочки больного. Если препарат применяется в лечебных целях для ребенка, то необходимо опрыскивать все тело малыша. При локализации высыпаний на лице средство аккуратно наносится тампоном. Спрегаль следует наносить дважды – на 1 и на 4 день лечения. Одного флакона хватает для того чтобы вылечить до 3 человек.

4. Перметрин является высокоэффективным лекарственным средством. Это наиболее популярный препарат для лечения чесотки в странах Западной Европы. Препарат имеет разные формы выпуска: крем, лосьон, спрей, мазь. Проводится 2 обработки на 1 и 4 день.
5. Линдан в форме лосьона. Является эффективным средством, которое наносится тампоном дважды – на 1 и на 4 день. Смывать лекарство надо не ранее чем через 6 часов.

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.

Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.

В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.

Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.

Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.

Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.

Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.

Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.

Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.

Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.

Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.

Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.

В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.

Ну и напоследок, шуточный видеоролик:

️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.

Любитель ордена

В детстве я очень любил приказ в квартире.

Если бы я заметил, что все, что долгое время стояло в одном и том же месте, теперь переместилось, то я начал громко и горько плакать. Она нашла мать, положила дело на место, чтобы они немедленно остановились, когда она отрезала свой сигнал от службы бакланов.

Когда я был немного старше, неровности в доме стали очень серьезными: ручка старшего брата, отца записей, упала со стола в мусор; очистил материал моей мамы, который позже искал все шкафы.

Однажды моя мама покинула квартиру и подошла к лифту моего брата.

Затем я прошел по коридору и увидел, что дверь открыта. «Ошибка!» — подумал я, и закрыл дверь, и ждал моей матери. Затем я услышал голос моей матери, она что-то сказала во мне, но дверь не открылась и не появилась. Потом моя мама ушла. Сначала мне надоедает, потом я боюсь, и скоро я кричу на все Иваново. Наконец, я услышал голоса, потом трещины в замке, и теперь моя мама обняла меня, обняла, поцеловала и нежно успокоилась. Но я продолжаю плакать.

В моих руках, сладости и другие сладости, а также вещи, которые я раньше не допускал. Но я не могу успокоиться. Меня зовут рядом. Она немного старше меня. Мы с ним веселимся. Скоро я забуду о своих слезах. У меня в голове только приятные воспоминания об этом случае.

Примерно через две недели мама вышла на балкон. Я увидел дверь открытой. Я сразу чувствую хорошие воспоминания. Я побежал на балкон, ударил дверь и закрыл ее на нижней ручке. Мама обернулась и увидела, что дверь закрыта. Ее глаза расширились, и тут же в них был ужас.

Восьмой этаж. Уличный мороз. Моя мама носит тонкий домашний костюм. В квартире больше никого нет.

Отношения с чистюлей

Относитесь к подобной зацикленности с пониманием. Не третируйте партнера, не думайте, что он делает это нарочно, чтобы вас вывести из равновесия.
Подумайте, возможно, жизнь в чистоте не так уж и плоха. Особенно, если партнер сам наводит порядок, не заставляет вас принимать в этом участие.
Нужно осознать, если ваш партнер любит чистоту, то не стоит резко этому противостоять. Необходимо понять, что вам не под силу все кардинально изменить. Иногда лучше принять его таким, какой он есть. При этом Вы можете корректировать подобное поведение, выводя партнера из привычных рамок. Однако, зачастую лучше обратиться к специалисту, который сможет помочь с выявлением причин и подберет подходящие методы корректировки.
Можете маленькими шажками вносить изменения в жизнь человека, с которым вы живете. Если ваш партнер расставляет книжки в строгом порядке или аккуратно развешивает одежду по цветам, можете попробовать что-то изменить, например, поменять две книги местами

При этом важно отметить, что вы делаете подобное не из вредности, а, потому что нужно вносить изменения в свою жизнь.
Выводите партнеры за границы квартиры. Можно отправиться в путешествие или в поход

Почаще покидайте то место, где он наводит чистоту.
Если замечаете, что у близкого вам человека помешанность на порядке носит патологический характер, делайте все для того, чтобы он согласился обратиться за помощью.

Теперь вы знаете, что собой представляет человек, который любит порядок. Помните о том, что зацикленность на чистоте может быть спровоцирована различными факторами. И, прежде чем задумываться о том, каким будет избавление от излишней педантичности, стоит разобраться, в чем именно причина, терапию направить на конкретную предпосылку. Если вы живете с личностью, помешанной на чистоте и порядке, не спешите раздражаться и, уж тем более, разрывать отношения. Помните, что всегда можно найти правильный подход к такому человеку и быть счастливым.