Какие нужно пить витамины для мужчин для планирования беременности
Содержание:
Зачем пить фолиевую кислоту
Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:
активирует усвоение и распад белков;
нужна для деления клеток;
способствует нормальному кроветворению;
способствует улучшению аппетита;
помогает усваиваться аминокислотам и сахару;
имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков;
предупреждает развитие атеросклероза;
защищает от пищевых отравлений;
поддерживает иммунитет;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.
Во-вторы\х, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:
- патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
- отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
- замершая беременность;
- самопроизвольный аборт (выкидыш);
- врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
- анемия, которая может привести к гипоксии плода;
- потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
- раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.
Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:
- сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
- повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
- увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.
Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.
Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.
Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены
Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма
К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах
Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года
Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка.
Из аптеки
Согласно научным исследованиям, совершенно очевидно, что в современном мире одни только продукты питания не могут возместить суточные потребности по всем витаминам. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и начать прием витаминных препаратов.
На основании спермограммы мужчине могут быть рекомендованы следующие витамины для зачатия ребенка:
Спематон
Этот препарат особенно богат цинком, карнитином, селеном и токоферолом. Благодаря такому уникальному составу заметно улучшается подвижность сперматозоидов.
Фолацин
Особенно богат фолиевой кислотой. Этот витамин рекомендуется в первую очередь для мужчин старше 35 лет, когда повышается риск развития генетических аномалий, заболеваний простаты. Желательно начинать прием за 3 месяца до планируемого зачатия.
Спермаплант
Этот витаминный комплекс содержит в свое составе аргинин, карнитин и таурин. Все эти вещества положительно сказываются на работе репродуктивной системы мужчины.
Помогает ли фолиевая кислота забеременеть
Если планируется беременность, то одним из рекомендаций гинекологов будет обязательный прием фолиевой кислоты, что увеличивает возможность оплодотворения и последующего развития плода без каких-либо дефектов. Будущие родители должны понимать, для чего необходим ее прием до и в ходе беременности.
Зачем нужна фолиевая кислота, если планируется долгожданная беременность? Роль витамина В9 или фолацина недооценивать не следует. Он контролирует и выполняет многие важные функции:
- белковый обмен;
- деления клеток и образование тканей;
- отвечает за передачу наследственной информации;
- помогает усваиваться аминокислотам и сахарам, витаминам;
- важен в процессах кроветворения;
- необходим для поддержки иммунитета.
Фолиевая кислота решает и другие проблемы. Он защищает будущую маму от всевозможных отравлений, снижает проявления атеросклероза, нормализует деятельность ЖКТ, повышает аппетит.
Фолиевая кислота незаменима в построении РНК и ДНК (структуры, где хранится информация о признаках будущего организма), что важно для передачи младенцу наследственной информации от обоих родителей.
Лучшие витамины для мужчин при планировании беременности
Обычно медикаментозные препараты и БАДы, принимаемые мужчинами при планировании беременности, можно приобрести без рецепта во многих аптеках. Желательно, чтобы вид лекарств и период курса назначал врач.
Сперотон
Это отечественные витамины для мужчин, используемые при планировании зачатия ребенка. Сперотон улучшает эректильную функцию за счет содержания следующих компонентов:
- Л-карнитин;
- цинка;
- витамин Е.
Комплекс принимают раз в течение суток. Перед использованием нужно растворить в воде содержимое пакетика. Продолжительность приема варьируется в зависимости от назначений врача и составляет 30-90 суток.
Спермстронг
БАД (биологически активная добавка) улучшает активность сперматозоидов, что важно для мужчин при планировании беременности. Согласно инструкции, препарат принимают дважды в день во время приема пищи
Продолжительность лечения составляет 20 суток, после чего делает 10-дневный перерыв. После него применение комплекса возобновляют.
Orthomol Fertil Plus
Комплекс предназначен для мужчин, имеющих проблемы с фертильностью. Показания к приему – низкая активность сперматозоидов, мужское бесплодие. Дозировка составляет 3 таблетки и 1 капсула ежедневно.
Внимание! Витаминный препарат не используют при аллергии на входящие в состав компоненты.
Алфавит для мужчин
Витамины для мужского здоровья показаны при планировании беременности, авитаминозе, снижении иммунитета. Комплекс включает 13 витаминов и 9 минералов, а также каротиноидные вещества, женьшень, органические кислоты. Входящие в состав антиоксиданты способствуют выведению токсинов из организма у мужчин.
Дозировка препарата – 3 таблетки, которые следует принимать в течение суток. Минимальный курс лечения составляет 1 месяц. Витаминный препарат не рекомендуется при повышенной возбудимости и гипертонии.
Дуовит для мужчин
Витаминный комплекс, содержащий основные компоненты для репродуктивного здоровья, показан при планировании беременности. Препарат принимают ежедневно в течение месяца. Дозировка составляет 1 таблетка в сутки.
Спермаплант
Препарат активно назначается специалистами-андрологами при мужском бесплодии и ухудшении качества половых клеток. Врачи обычно рекомендуют использовать 1 пакетик в день. Курс лечения составляет 1 месяц.
Селцинк плюс
Препарат представляет собой тип комбинированных антиоксидантов и имеет лекарственную форму таблеток. Селцинк плюс включает аскорбиновую кислоту, цинк, витамины А, Е. Одно из показаний к приему – планирование беременности. Курс лечения подразумевает прием 1 таблетки в течение месяца.
Профертил
БАД повышает мужскую фертильность, что обусловливает его назначение в период планирования беременности. Андрологи рекомендуют Профертил при урологических инфекциях, преждевременном семяизвержении, гормональных расстройствах, простатите. Для достижения необходимого результата БАД следует принимать дважды в сутки по 1 таблетке курсом, составляющим 3 месяца.
Сперм Актин
Препарат назначается в следующих случаях:
- мужское бесплодие;
- нарушение фертильности;
- необходимость коррекции эякулята.
Лекарственное средство улучшает показатели мужского семени. Курс лечение длительный. Препарат принимают до полугода единожды в день.
Спеман
Это растительный препарат, повышающий подвижность мужских половых клеток и увеличивающий их общее количество в эякуляте. Мужские витамины при планировании беременности способствуют снижению воспалительных и застойных процессов, которые развиваются в предстательной железе. Спеман увеличивает объем спермы при помощи стимуляции сперматогенеза.
Важно! Комплекс витаминов для мужчин, применяемый при планировании беременности, также отличается эффектом афродизиака.
Витаминные комплексы
Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Все нужные вещества находятся в составе обычной пищи. Но чтобы упростить дело, стоит задуматься о том, чтобы пить витамины в комплексе, который подготовлен опытными фармацевтами:
- Препарат Спематон содержит все требуемые указанные элементы, дефицит которых не дает свершиться долгожданному оплодотворению. Репродуктивный аппарат мужчины начинает работать лучше, а сперматозоиды становятся более живыми и быстрыми;
- Медикамент Фолацин включает в состав фолиевую кислоту. Употребляя этот микроэлемент, можно быть уверенным, что малыш в утробе матери будет развиваться здоровым и сильным;
- Витаминный комплекс СпермаПлант создан из Л-карнитин, крапивной эссенции и таурина. Эти вещества делают мужские половые клетки более здоровыми и жизнеспособными;
- Алфавит укрепляет не только состояние половых клеток, но и мужскую силу. Кроме витаминов, Алфавит содержит экстракт женьшеня;
- Мужской Дуовит поможет выработать тестостерон, не только увеличивающий вероятность оплодотворения, но и помогающий справиться с ежедневными стрессами;
- Олиговит стабилизирует общий гормональный фон;
- Центрум также нормализует выработку мужского полового гормона;
- Спермостронг содержит большое количество минералов и витаминов групп В, С, Е. Применяется и в комплексной терапии бесплодия;
- Ортомол Фертис+ создан специально как комплекс витаминов для планирования оплодотворения.
Сбалансированный состав
Почему витамины в комплексе лучше, чем приём отдельных элементов?
Репродуктивные отклонения имеют прямую взаимосвязь с нехваткой ценных витаминно-минеральных веществ. В период подготовки к зачатию роль своевременного введения их в рацион существенно возрастает. Готовые БАД для мужчин обладают всеми необходимыми преимуществами, имеют сбалансированный состав. Среди наиболее востребованных вариантов современные врачи выделяют отдельный класс препаратов для будущих отцов.
OrthomolFertiPlus
Произведенный немецким концерном Orthomol препарат создан для повышения способности мужского организма к зачатию. Включается в комплексную терапию от бесплодия.
Преимущества:
- оптимальный состав;
- удобная схема приема, и форма лекарственного средства;
- высокий уровень эффективности;
- высокая интенсивность воздействия на уровень подвижности сперматозоидов, рост их численности в составе эякулята.
Минусы:
- длительный курс лечения;
- высокая, в сравнении с аналогами, стоимость;
- риски развития аллергических реакций.
Спематон
Российский препарат, произведенный ЗАО «Аквитон». Используется в качестве стимулятора зачатия, влияет на скорость, подвижность, интенсивность выработки сперматозоидов. Лекарственное средство обладает высокой эффективностью при лечении расстройств мужской фертильности. Подходит для профилактического приема при подготовке к зачатию.
Преимущества:
- удобство приема — достаточно одной разовой дозы;
- наличие в составе дневного объема токоферола и L-карнитина;
- легко усвояемая форма препарата;
- доказанное положительное влияние на показатели фертильности;
- доступная стоимость;
- рост активности сперматозоидов, повышение объемов жидкого содержимого в эякуляте.
Минусы:
- доза должна быть скорректирована врачом с учетом всех объективных данных;
- эффективность может меняться;
- обладает ярко выраженным кислым вкусом.
СпермАктин
Выпускается фармакологической корпорацией, принадлежавшей США и Канаде — Pharmamed. Рекомендован к использованию при бесплодии различного происхождения.
Преимущества:
- интенсивное благотворное воздействие на репродуктивные функции организма;
- натуральный состав с тщательно подобранными компонентами;
- клинические доказанная результативность.
Минусы:
- чрезмерно дорогой;
- способен негативно влиять на состояние печени, вызывать уремию, аллергические реакции.
Спермаплант
Выпускается российской компанией «Эвалар». Способствует улучшению активности сперматозоидов. Благотворно влияет на общее состояние организма мужчины.
Преимущества:
- включает оптимальную дозировку L-аргинина и L-карнитина;
- достаточно приема одной разовой дозы в течение суток;
- приятная, натуральная вкусовая гамма;
- натуральный, сбалансированный состав;
- привлекательная стоимость.
Минусы:
возможное проявление индивидуальных негативных реакций.
Спермастронг
Изготавливается российским производителем ВИС/ННПЦ ГИП. Рекомендуется для использования перед зачатием для усиления производства сперматозоидов, увеличения их количества в составе эякуляционной жидкости.
Преимущества:
- значительный рост потенции;
- стабилизация эмоционального состояния;
- повышение скорости восстановления организма;
- ощущение прилива сил, бодрости.
Минусы:
- для российского препарата — неоправданно высокая стоимость;
- возможность высокого риска развития аллергических реакций.
Алфавит для мужчин
Специализированный препарат для улучшения репродуктивных функций. Производится в РФ, ООО «Внешторг ФАРМА».
Преимущества:
- сбалансированный состав комплекса, позволяющий устранить нехватку витаминов и минералов;
- в составе есть женьшень — натуральный стимулятор потенции;
- обеспечивает общее улучшение самочувствия;
- прием разделен во времени, что дает возможность лучше усвоиться веществам.
Минусы:
- высокая стоимость курса препарата при длительной подготовке к рождению ребенка;
- малое количество порций для разового приема в одной упаковке;
- сложно ориентироваться во времени и особенностях приема;
- наличие достаточно большого количества побочных эффектов, вызываемых приемом препарата — выявляются признаки аллергических реакций, бессонница, повышение артериального давления, нервное перевозбуждение.
Планирование беременности – с чего начинать?
Принятие решения родить малыша указывает два пути, по которым может идти женщина. Первый – отдаться на милость природы и просто ждать, когда случится чудо. Второй – узнать все про планирование беременности, с чего начать женщине, каких специалистов посетить, если есть необходимость – пролечить имеющиеся заболевания. Все больше пар предпочитают быть ответственными родителями, ведь с каждым годом возрастает процент проблем с вынашиванием, а также здоровьем мамы и плода.
Еще до планирования беременности, за несколько месяцев, женщине нужно постараться изменить образ жизни в лучшую сторону – меньше времени проводить за компьютером, много гулять, полноценно питаться, избегать людных мест, где можно подцепить простуду, которая сейчас будет совсем не к месту. Категорически запрещается:
- курить;
- употреблять кофеин и алкоголь;
- ходить в баню, сауну, использовать горячие ванны;
- испытывать стресс.
Анализы при планировании беременности
Знать состояние здоровья перед зачатием будущим родителям обязательно, в этом и заключается планирование беременности. Ведь, зачастую, со многими проблемами, возникшими в процессе вынашивания или родов, можно было бы не столкнуться, если бы семейная пара не относилась так беспечно к себе. То, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности, будущие родители должны узнать от доктора.
Список анализов при планировании беременности для женщин
Подготовка к зачатию важна для всех, но особенно актуально это, если раньше имели место случаи внезапного прерывания, аномалии развития плода и если оплодотворение долго не наступает. Будущей матери назначают анализы на гормоны при планировании беременности, позволяющие полностью увидеть картину гормонального фона и причину проблемы. Те пары, которым долго не удается родить малыша, уже с ними знакомы, а некоторые узнают о них впервые. Это:
- Кортизол.
- Общий и свободный тироксин.
- ДГА-S.
- Лютеинизирующий гормон.
- Тестостерон.
- Фолликулостимулирующий гормон.
- Пролактин.
- Эстрадиол.
- Прогестерон.
При обнаружении повышенного или пониженного уровня одного или нескольких гормонов назначают соответствующее лечение, иногда с использованием гормональных препаратов. После проверки может потребоваться стимуляция яичников для планирования беременности. Эта процедура занимает определенное время и проходит под строгим медицинским контролем.
В гинекологии существует термин «прегравидарная подготовка к беременности». Смысл фразы сводится к прохождению всестороннего обследования, чтобы в результате получить полноценное зачатие, беспроблемное вынашивание и родоразрешение. Женщине потребуется пройти через:
- Обычный анализ – кровь, моча.
- УЗИ малого таза.
- Кровь на ВИЧ.
- УЗИ щитовидки.
- Анализ на резус-фактор.
- Анализ на TORCH.
- Консультация генетика.
- Обследование на инфекции (уреаплазмоз, хламидиоз).
- Взятие мазка на патологическую вагинальную микрофлору.
Анализы для мужчин при планировании беременности
Человеку, планирующему отцовство, тоже важно взвешенно подходить к предстоящему оплодотворению, ведь от его здоровья зависит качество спермы и здоровье будущего малыша. Мужчине потребуется сдать некоторые анализы:
- Анализ на ВИЧ.
- УЗИ грудной клетки.
- Биохимия крови.
- Определение резус-фактора.
- Анализ урины и крови.
- Кровь ПЦР и ИФА.
То, какие анализы сдать мужчине при планировании беременности, в случае, если все предыдущие попытки оказались неудачными, должен рекомендовать уролог-андролог, а в случае необходимости – генетик. К ним относятся:
- Гормоны – тестостерон, гонадотропин, инсулин.
- Спермограмма.
- MAR-тест.
- Анализ секрета простаты.
- Криотипирование.
- УЗИ яичек и простаты.
Цинк
Это важный микроэлемент, принимающий участие в сперматогенезе, а также в синтезе гормонов, в частности, тестостерона и ФСГ. Он необходим для правильного созревания сперматозоидов, а также для построения их наружной мембраны и хвоста. Исследования показали, что добавки с цинком улучшают количество сперматозоидов, их подвижность, форму, качество, способность к оплодотворению яйцеклетки. Воздействие стресса, сигаретного дыма, негативных экологических факторов и алкоголя может привести к истощению запасов цинка в организме.
Мужчине необходимо как минимум 15 мг цинка в день, однако при проблемах с зачатием ребенка организм нуждается в повышенных дозировках этого микроэлемента. Если вы планируете пополнение в семье, препараты с цинком (как и другие витамины и минералы) необходимо принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия, поскольку процесс созревания сперматозоидов занимает от 72 до 90 дней.
Какие витамины нужны мужчине при планировании беременности?
Рассказывая о том, какие витамины пить мужчине при планировании беременности, врачи называют следующие:
- В9. Данный компонент необходим для формирования сперматозоидов правильной структуры, активных с высокой подвижностью;
- Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин). Это биологическое соединение улучшает процесс сперматогенеза, увеличивает число образуемых половыми железами сперматозоидов. Это значительно увеличивает вероятность зачатия.
- Витамин Е – участвует в процессе формирования половых клеток.
- Витамин С – принимает участие в синтезе половых гормонов у мужчин.
Витамины для мужчин при планировании будущей беременности принимают комплексно. Существуют специальные препараты, дозировка необходимых микроэлементов в которых рассчитана в соответствии с потребностями организма папы. Прием таких лекарственных средств стимулирует половую систему, помогая зачать ребенка. При правильном применении лекарств, эффекта удается доится через 1-2 месяца после окончания курса.
Витамин Е для мужчин при планировании беременности
Рассказывая про то, какие витамины принимать мужчине при планировании беременности, медики отмечают пользу токоферола (витамин Е). Данное биологическое соединение:
- положительно влияет на гормональный фон в мужском организме;
- предупреждает повреждение сперматозоидов;
- ускоряет процессы регенерации;
- увеличивает активность и продолжительность жизни сперматозоидов.
Данный витамин присутствует в продуктах. Для того чтобы увеличить его концентрацию, необходимо включить в рацион:
- растительные масла (оливковое);
- орехи;
- соя;
- паприка.
Витамин С для мужчин при планировании беременности
Назначая витамины, антиоксиданты для мужчин при планировании беременности, врачи обращают внимание на аскорбиновую кислоту. Непосредственно данное соединение принимает участие в синтезе тестостерона
Прием витамина повышает мужское либидо. Одновременно положительно его использование отражается на состоянии иммунной системы, повышая местный иммунитет, улучшая общее самочувствие. Для увеличения концентрации аскорбиновой кислоты в организме, в рацион включают:
- цитрусовые;
- укроп;
- шиповник;
- капуста;
- болгарский перец;
- облепиха;
- черная смородина.
Витамин А для мужчин при планировании беременности
Витамин А для мужчин играет немаловажную роль. Данное соединение участвует в строительстве клеток, активизирует синтез тестостерона. Кроме того, ретинол положительно отражается на потенции, что способствует быстрому зачатию. Витамин А содержат такие продукты, как:
- печень;
- молоко;
- рыба;
- помидоры;
- абрикосы;
- дыня;
- морковь.
Витамин Д при планировании беременности мужчине
Рассматривая витамины для мужчин перед планированием беременности, необходимо выделить витамин Д
Исследования доказали, что это вещество важно для мужской иммунной системы. Кроме того, оно помогает лучше всасываться кальцию, который необходим для костной ткани
Тестостерон также принимает участие в ее построении. При недостаточном поступлении витамина Д, часть полового гормона идет на формирование костных клеток. Это приводит к нарушению половой функции у мужчин.
Главным источником данного витамина являются солнечные лучи. Кроме того, получать его можно и с продуктами, такими как:
- петрушка;
- сыр;
- молоко;
- яйца;
- творог;
- рыбий жир;
- сливочное масло;
- икра.
