Отрыжка при беременности на ранних сроках
Содержание:
Отрыжка при беременности
Беременность – это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом.
И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности.
Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.
Нормальное явление – отрыжка
Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.
Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.
Возможные причины возникновения отрыжки:
- гормональные изменения в организме беременной;
- увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
- обострение хронического заболевания;
- непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;
Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.
Факторы, провоцирующие отрыжку:
- не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
- пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
- наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.
Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.
Как справляться с неприятным симптомом
Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:
- Ешьте часто, но понемногу.
- Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
- Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.
- Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя.
- Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело.
Травяные отвары
Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.
Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.
И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.
Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных. Специально для beremennost.net – Ольга Павлова
Специально для beremennost.net – Ольга Павлова
Частая отрыжка
Если отрыжка не вызывает дискомфорта, болей, неприятного запаха, то это не является патологией. Однако срыгивание, которое сопровождается болью, изжогой, рефлюксом, поносом, является патологическим. Почему же недуг беспокоит будущую маму в начале или на всем протяжении беременности?
- Отрыжка воздухом и жжение у беременных возникает при заглатывании большого его количества. Если беременная страдает такой отрыжкой, то нежелательно разговаривать за едой, стараться медленно и тщательно пережевывать пищу. Избавиться от отрыжки поможет приготовление продуктов на пару, их запекание, отваривание. Большое количество растительных и животных жиров негативно сказывается на пищеварении, вызывает обильное газообразование, отрыжку, изжогу. Газированные сладкие напитки негативно отражаются на работе желудка, раздражают его слизистую.
- Отрыжка тухлыми яйцами при беременности часто сопровождает женщин, это тоже вызвано качеством продуктов, которые употребляет будущая мама. Это переедание, употребление острых и жирных продуктов, сладостей, сдобы. При токсикозе также может быть отрыжка. Отрыжка с неприятным запахом также может быть следствием развития воспалений на слизистой органов пищеварения, язвы, сбоя в работе печени и желчного пузыря. Если появляется понос, то, возможно, у женщины отравление или она съела некачественный продукт. В таком случае опасно заниматься самолечением и стоит немедленно вызвать скорую. Облегчить состояние можно, вызвав рвоту и приняв таблетки активированного угля. Чтобы избавиться от недуга, беременная должна придерживаться таких рекомендаций:
- есть регулярно 5−6 раз в день маленькими порциями;
- если же получилось так, что женщина переела, то через час-полтора нужно выпить минеральной воды без газа;
- нежелательно наедаться ночью. Ужинать нужно не позже, чем через 2−3 часа перед сном легкой пищей;
- чрезмерное употребление белка, в частности, мяса, яиц, большого количества орехов, вызовет неприятную отрыжку и тяжесть в желудке.
Чтобы избежать такого вида срыгивания, можно заваривать себе травяные чаи с ромашкой, мелиссой, имбирем. Такой чай поможет справиться с недугом и облегчит нагрузку на желудок:
Жжение и отрыжка тоже нередко сопровождают беременных. Жжение возникает как в первом триместре беременности, так и в последующих. Это не несет опасности, так как в организме происходят физиологические изменения, которые могут спровоцировать этот недуг. В основном жжение появляется после трапезы или во время нее, когда вырабатывается желудочный сок, который из-за расслабленного сфинктера может попадать обратно в ротовую полость, раздражая ее. На раннем сроке это обусловлено гормональными изменениями, а на более поздних постоянная изжога беспокоит из-за увеличения размеров матки и будущего ребенка.
Кислая отрыжка не является патологией, она в большинстве случаев проходит сразу после родов, однако если во время вынашивание ребенка изжога вызывает сильный дискомфорт, нужно обратится к врачу, который подберет средства для безопасного ее устранения:
- Отрыжка с тошнотой может беспокоить будущую маму из-за токсикоза, который в основном прогрессирует в начале беременности, однако бывает так, что тошнота является спутником на протяжении всего периода вынашивания. Необходимо пересмотреть рацион, включить в него побольше свежих фруктов и овощей, которые не вызывают жжение и образование газов. Если недуг сильно беспокоит, то в таком случае стоит обратиться к врачу, который подберет нужное лекарственное средство, чтобы устранить симптом.
- Кислая отрыжка бывает следствием употребления вредных продуктов, которые провоцируют обильное выделение желудочного сока. Чтобы избежать ее, нужно сесть на лечебную диету, которую поможет составить лечащий доктор. Необходимо отказаться от жирных, острых, чересчур кислых или соленых блюд. Крепкий кофе или чай нужно заменить на травяные отвары. Если беременная курит или выпивает, то в целях сохранения своего здоровья и здоровья будущего ребенка нужно немедленно отказаться от этих привычек. Побольше нужно гулять, употреблять легкую, нежирную щадящую еду.
Горькая отрыжка возникает на фоне сбоя в работе желчного пузыря, что провоцирует забрасывание желчи в желудок и пищевод. Горькая отрыжка может появиться из-за плохого пищеварения, когда продукты плохо перевариваются, что вызывает их разложение и гниение. Причиной такого недуга может стать переедание, когда пища не успевает перевариться и скапливается в желудке и кишечнике.
Симптоматика
Выделение воздуха из верхних отделов желудочно-кишечного тракта, называемое отрыжкой – это всего лишь отдельный симптом, который сам по себе может быть результатом различных нарушений. Чтобы уточнить их характер, нужно рассмотреть все сопутствующие моменты, на которые женщина зачастую не обращает внимания. Для начала стоит определить характеристики отрыжки:
- По выраженности: слабая, умеренная, сильная.
- По периодичности появления: частая, редкая, постоянная.
- По привкусу: воздухом, кислым, горьким, тухлым.
- Чем сопровождается: икотой, тошнотой, изжогой, вздутием, болью.
- После чего исчезает: самостоятельно, при диете, от приема некоторых лекарств.
Отрыжка без зловонного аромата, привкуса и дискомфорта зачастую взаимосвязана с особенностями рациона питания и считается нормой.
Но когда она сопряжена с тяжестью в желудке, то это может свидетельствовать о разнообразных патологических процессах внутри организма человека.
Симптомы отрыжки при беременности нижеследующие:
- Резкое выделение воздуха (газов) из ротовой полости, которое сопровождается появлением звука.
- Резкое сокращение диафрагмы при выпускании воздуха изо рта.
- Иногда выход газов сопровождается появлением неприятного запаха из ротовой полости, например, запахом тухлых яиц.
- Бывает, что отрыжка сопровождается появление кислого привкуса во рту.
Адекватной постановке диагноза способствует тщательный сбор жалоб и анамнеза у будущей матери. Отрыжка при беременности на ранних сроках, как правило, сопровождается и иными клиническими проявлениями:
- часто тошнит — буквально после каждого приема пищи либо натощак;
- изжога — неприятное ощущение в подложечной области, связанное с изменением кислотного баланса желудочного сока;
- позывы на рвоту;
- задержка стула — склонность к запорам;
- болевые импульсы в пищеводе, непосредственно возле пупка либо по подреберьям.
Все вышеперечисленные симптомы пугают беременную женщину, заставляют задуматься, как они отразятся на состоянии малыша. Функциональные расстройства структур ЖКТ — это повод посетить своего лечащего врача и пройти всестороннее обследование. Предпочтение отдается фиброгастроскопии — простой процедуре, позволяющей непосредственно осмотреть ткани пищевода и желудка. Только установив первопричину, можно подобрать действенную тактику лечения.
Отрыжка при беременности, изжога, тошнота, тяжесть в животе сопровождают каждую женщину, ожидающую ребенка. Для того чтобы справиться с этими неприятными симптомами, существует целый ряд советов по изменению привычек питания и рационализации состава пищи. Однако в некоторых случаях снять симптоматику не получается.
С целью избавления от неприятных симптомов можно воспользоваться медикаментами, которые оказывают положительное влияние на моторику желудочно-кишечного тракта, расслабляют гладкую мускулатуру, улучшают всасываемость продуктов.
Среди доступных препаратов, которые назначают пациенткам, стоит отметить Гастал, Омез, Мотониум, Де-нол и Мотилак. Применение этих лекарственных средств значительно облегчит жизнь будущей мамы и поможет ей справиться с дисфункцией пищеварительного тракта.
Нужно помнить, что в данном периоде формируется плод. Если болит желудок при беременности на ранних сроках, то необходимо быть внимательным к здоровью, поскольку первые 3 месяца очень важны.
Если желудок при беременности на ранних сроках болит, то пить медикаментозные препараты запрещается, можно будет пить «Но-шпу» только на 12 неделе беременности и только с разрешения врача. На 12 неделе беременности плод будет достаточно сформирован, поэтому использовать в качестве обезболивающего «Но-шпу» можно.
Если выпить таблетки раньше, к примеру, на 7 неделе беременности, можно навредить плоду. Использовать средства можно только после разрешения доктора.
На поздних сроках, а именно во втором и в третьем триместре, живот тоже может болеть. Как правило, проблема кроется в увеличении матки.
Не нужно пускать боли на самотек или проводить лечение самостоятельно. Лучше пройти осмотр у лечащего врача, который скажет истинную причину, почему заболел живот на 12 неделе беременности или на 40 неделе беременности.
Что делать при отрыжке
- Тщательно пережевывать еду, даже если она мягкая и полужидкая. Разбить приемы пищи на 5 – 6 раз в день, кушать небольшими порциями.
- За полчаса до еды стоит выпивать по стакану чистой воды. Пейте маленькими глоточками и медленно. Эта процедура не только оградит женщин от отрыжки с изжогой, но и наладит работу всей системы пищеварения.
- Готовьте первые блюда на овощных бульонах или используйте некрепкие куриные бульоны.
- Желательно исключить из рациона покупные рафинированные сладости, их можно заменить медом или сухофруктами.
- Нельзя есть перед сном. Это значительно ухудшает работу всей пищеварительной системы. К тому же желудку придется работать в горизонтальном положении, что будет провоцировать срыгивание.
- Включите в рацион продукты с щелочной реакцией. К ним относится сметана, сливки, яйца, растительные масла (но обязательно нерафинированные). Однако не стоит впадать в крайности и злоупотреблять этими продуктами. Так жирные молочные продукты (свыше 100 граммов в день) повышают кислотность желудка.
- Полный отказ от курения – табак вреден не только для здоровья будущего малыша, но и провоцирует отрыжку и изжогу.
- Женщинам следует пересмотреть свой гардероб. Необходимо подобрать одежду, которая комфортна в ношении. Следом исключить вещи, сдавливающие живот, мешающие движениям.
- Следует избегать пребывания в неудобных позах. Разумеется, беременным приходится наклоняться вперед, но можно сделать эти позы более удобными. Например: при завязывании шнурков приподнимать ногу, ставя ее на стульчик.
- Ввести регулярные спокойные прогулки на свежем воздухе. Размеренные движения предотвращают застой еды в пищеводе.
Если никакие действия не помогают и отрыжка продолжается при нормализации питания и распорядка дня, то стоит обратиться к своему гинекологу. Он может отправить беременную на проверку к гастроэнтерологу или самостоятельно прописать необходимые препараты.
Почему возникает отрыжка
Отрыжка у беременных – не что иное, как выход излишков, скопившихся в петлях кишечника, газов. Это вполне физиологический процесс, присущий каждому живому существу. Однако, при чрезмерно больших объемах циркулирующих воздушных масс и увеличивающемся из-за растущего плода давлении на кишечник, сильная отрыжка начинает беспокоить беременную все чаще.
Отрыжка на ранних сроках беременности может быть признаком обострения хронических патологий ЖКТ. Многие женщины довольно халатно относятся к своему здоровью, редко посещают лечащего врача. Они предпочитают заниматься самолечением, или же вовсе считают, что все само по себе пройдет. В этом кроются основные причины обострения заболеваний в момент вынашивания малыша. К примеру, о гастрите либо язве желудка будет говорить болезненность в подложечной области и кислая отрыжка.
Огромную роль играет размер матки – на поздних сроках она давит на все органы живота, что и провоцирует отрыгивания. Особенно при склонности будущей матери к тесной одежке, стесняющей движения. Недаром же специалистами рекомендуются свободные сарафаны и платья для будущих мам, ожидающих мальчика или девочку.
4 Как избавиться?
Часто для того, чтобы избавиться от отрыжки, достаточно изменить или подкорректировать рацион беременной женщины. Если выведение воздуха через пищевод было вызвано какими-либо патологиями, то лечение должно происходить строго под наблюдением врача. Медикаменты используются не так часто. Но если нужда в их употреблении велика, то следует принимать только те лекарственные средства, которые не будут негативно влиять на плод.
Правильное питание помогает не только свести к минимуму появление отрыжки, но также предотвратить другие заболевания желудочно-кишечного тракта, обеспечить организм женщины и плод нужными микроэлементами.
Правильный рацион
Пациентка должна питаться дробно — 5 раз в день маленькими порциями. Еду необходимо пережевывать медленно и желательно не разговаривать во время приема пищи. За полчаса рекомендуется выпивать стакан воды, это помогает избежать переедания. За несколько часов до сна не следует делать перекусы, а если присутствует ощущение голода, то можно выпить стакан кефира. Питание всухомятку запрещается.
У женщин с непереносимостью лактозы часто возникает отрыжка. В таком случае следует заменить обычное молоко на соевое.
Важно помнить, что алкоголь и никотин негативно сказываются не только на состоянии будущей мамы и ее потомства, но и на функционировании желудочно-кишечного тракта. Они, наряду с газированными напитками, становятся причиной отрыжки
Народная медицина
- небольшое количество измельченного имбиря поможет наладить работу желудка и кишечника;
- отвар подорожника и кардамона избавляет от тошноты, рвоты и отрыжки (необходимо принимать по 1 ст. л. перед едой ежедневно);
- чай на основе мелиссы и мяты успокаивают нервную систему, снимают спазмы в желудке;
- горсть свежей клюквы богата микроэлементами и помогает наладить пищеварение, а также устраняет симптомы гастрита.
Отрыжка при беременности
Беременность – это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом.
И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности.
Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.
Нормальное явление – отрыжка
Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.
Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.
Возможные причины возникновения отрыжки:
- гормональные изменения в организме беременной;
- увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
- обострение хронического заболевания;
- непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;
Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.
Факторы, провоцирующие отрыжку:
- не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
- пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
- наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.
Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.
Как справляться с неприятным симптомом
Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:
- Ешьте часто, но понемногу.
- Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
- Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.
- Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя.
- Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело.
Травяные отвары
Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.
Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.
И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.
Специально для beremennost.net – Ольга Павлова
Общие причины появления отрыжки
В большинстве случаев у беременных отрыжка проявляется попутно с другими признаками беременности, которые в первую очередь касаются работы пищеварительной системы и не только. Это:
- Нарушение режимов приема пищи и общего пищевого поведения. Речь идет о питании всухомятку, ведении разговоров за едой, при которых заглатывается большое количество воздуха в пищевод. Лица, склонные к перееданию, обязаны контролировать пищевое поведение, а именно, следить за скоростью поглощения пищи, пережевыванием, исключив из рациона несовместимые продукты. Когда самостоятельно сложно регулировать этот вопрос, на помощь должен прийти наблюдающий беременность врач.
- Положение тела в не совсем удобных позах во время еды и после. Сразу после еды в положении лежа отрыжка будет закономерным актом.
- Неудобные движения беременной для решения многих бытовых нужд, а также при обслуживании себя. К примеру, при переобувании обуви, имеющей шнуровку или другие фиксирующие аксессуары, надевании колготок, брюк, носков женщине приходится наклоняться до самого пола.
- Употребление в пищу сорбитола – подсластителя, применяемого в пищевой промышленности при приготовлении сладкой выпечки и конфет. Также кондитерская продукция содержит огромное количество пищевых красителей и усилителей вкуса. Помимо отрыжки такие вещества имеют способность вызывать пищевые аллергии.
- Стрессовые ситуации. В современном мире просто невозможно прожить без стрессов. Беременная, которой приходится находиться в нервозной обстановке, подвержена высокому риску патологических изменений в своем организме. Более того, в критическом состоянии может находиться и будущий ребенок.
Изжога и отрыжка при беременности
Изжога, как и отрыжка, является распространённым нарушения функционирования пищеварительной системы при беременности.
Изжога представляет собой ощущение жжения в нижней части груди, которое вызывает болезненные ощущения. В большинстве случаев изжога возникает во втором триместре беременности, примерно, около двадцатой – двадцать второй недели беременности. Причём, некоторые будущие мамы сталкиваются с подобными симптомами впервые в своей жизни. Считается, что подавляющее количество женщин страдают изжогой в той или иной степени в период вынашивания малыша.
Появляется изжога после еды. Причиной её возникновения является проникновение кислого содержимого желудка обратно в пищевод, в результате чего соляная желудочная кислота начинает агрессивно воздействовать на слизистую оболочку пищевода, вызывая жжение.
Проникновению содержимого желудка в пищевод способствует гормональные изменения в организме беременной женщины. Вследствие изменения гормонального баланса мышцы будущей мамы утрачивают тонус так же, как и клапаны пищеварительного тракта. Сфинктеры (круговые мышцы), которые расположены между желудком и пищеводом, расслабляются, что способствует проникновению пищи и желудочного сока обратно.
Также давление постоянно увеличивающейся матки на всю брюшную полость, в том числе и желудок, способствует возникновению изжоги.
Изжога при беременности является абсолютно безопасным явлением, как для матери, так и для будущего малыша. После рождения ребёнка симптомы изжоги исчезают бесследно и больше не беспокоят женщину.
При изжоге облегчить состояние беременной женщины поможет специальная диета:
- Необходимо избавиться от свежего хлеба и булочек, крепких мясных, рыбных и грибных бульонов, копчёных продуктов и солений, жареных и варёных яиц, острых приправ, блюд и закусок, маринованных овощей и грибов, кислых фруктов и ягода, а также помидоров в любом виде. К напиткам, которые находятся под запретом, относятся газированная сладкая и минеральная вода, квас и чёрный кофе.
- Лучшим способом исключить продукты, которые способствуют появлению изжоги, является отслеживание своего состояния после каждого приёма пищи. В этом случае можно легко выявить вредные продукты и исключить их из рациона питания беременной женщины.
- Нужно добавить в меню беременной женщины продукты, которые способствуют уменьшению изжоги. Употребление сухого печенья, овощных супов-пюре, парового мяса, молока, сливок, некислого творога, сыра, манной, гречневой и овсяной каш помогает уменьшить проявление изжоги после приёма пищи.
- В течение дня рекомендуется съедать некоторое количество грецких орехов или миндаля.
- В течение дня нужно пить достаточное количество чистой воды, не менее полутора литров. Снять возникшие симптомы изжоги поможет стакан воды, выпитый после еды.
- Из напитков помогают облегчить состояние употребление некрепкого чая, какао с молоком и различных киселей.
Также следование определённым правилам поможет избавиться или, хотя бы, уменьшить проявления изжоги:
- Не стоит употреблять пищу на ночь. Последняя трапеза должна осуществиться за два – три часа до сна. Если, всё же, беременную женщину мучает голод, можно позволить себе съесть немного сухого печенья с чаём, выпить стакан кефира, съесть некислое яблоко.
- Не рекомендуется занимать лежачее положение сразу же после окончания еды. Лучше всего посидеть и отдохнуть в удобном кресле или на диване в течение получаса.
- Не стоит совершать резких движений, а также наклонов непосредственно после приёма пищи.
- Спать нужно с использование высокой подушки или нескольких подушек. В результате этого положение во сне будет напоминать полусидящее, что предотвратит выброс содержимого желудка в пищевод.
- Хочется верить, что будущие мамы уже распрощались с такой вредной привычкой, как курение. Если такого не произошло, то нужно заметить что употребление сигарет является одной из распространённых причин изжоги.
Использование соды при появлении изжоги не является полезным, хотя раствор соды помогает на время избавиться от жжения и боли. Эффект от употребления раствора соды является кратковременным, а при постоянном применении данного средства часто нарушается водно-солевой баланс в организме беременной женщины.
Если переход на специальную диету и применение высоких подушек во время сна не смогло уберечь от изжоги, следует обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу.