Причины и признаки депрессии у женщин

Содержание:

Почему женщины менее устойчивы перед депрессией
Причины депрессии у женщин
Депрессия у детей
Виды депрессии
Депрессия у женщин: симптомы и признаки
Причины женских депрессий
Что делать для профилактики?
- Релаксация
Классификация
Признаки выхода женщины из депрессии
Рекомендации
Как проявляется депрессия у женщин
- Признаки послеродовой депрессии
- Симптомы депрессии у женщин после сорока
Признаки депрессии у женщины

Почему женщины менее устойчивы перед депрессией

Помимо многочисленных общих факторов, женская психика имеет целый ряд особенностей особого порядка, присущих исключительно женскому полу. Это обусловлено не только психическими, но также соматическими факторами, то есть особенностью строения организма, а это нельзя сбрасывать со счетов. Так почему же девушкам и женщинам приходится страдать от навязчивых состояний вдвое чаще, чем мужчинам?

Биология и физиология

Ученые уже достаточно давно связали депрессию и изменения, а также скачки в гормональном фоне человека. Причем у женщин такие колебания наблюдаются регулярно, в связи с функционированием репродуктивной (детородной) системы, которая их и вызывает. Вся жизнь любой женщины состоит как раз из этих гормональных всплесков и спадов, чередующихся меж собой.

Женский организм развивается несколько иначе, чем мужской, а в психосексуальном плане можно выделить несколько основных периодов, от пубертатного, до климактерической фазы и инволюционного периода, то есть постменопаузы. За это время организм претерпевает множество метаморфоз и перестроек, сопровождающихся чрезмерными нервными нагрузками, которые могут стать благодатной почвой для возникновения и развития самых разнообразных психоэмоциональных патологий.

Социальные особенности и проблемы

Ввиду сложившихся, давно оформившихся социологических особенностей и аспектов, общество добровольно-принудительно принуждает девушек и женщин брать на себя груз ответственности, вынуждая становиться деятельной особой, всегда смотрящей за собой, ориентированной на воспитание подрастающего поколения, ублажения мужа, умеющей готовить и никогда не выпускающей из рук тряпку. Однако подобные стереотипные нагрузки могут до основания разрушить защиту психического плана, что оказывает влияние на высшую нервную систему и головной мозг.

Причины депрессии у женщин могут быть разнообразны, но главное, что именно девушки переживают их намного острее и длительнее, чем мужчины. Порой, даже незначительного негативного события достаточно, чтобы вызвать сильны стресс, с истерикой, слезами и прочими «атрибутами». Однако идеи саморазрушения, а тем более, самоуничтожения у них возникают гораздо реже, так как они более самокритичны, могут конструктивно оценивать прошлое и интуитивно искать выходы и лазейки для собственной психики.

Зачастую депрессия может возникать у беременных и мамочек, кормящих грудью, ввиду огромной, просто колоссальной нагрузки на психику, ведь на свет появился новый человечек, которого нужно не только кормить и поить, но также защищать от внешних угроз, воспитывать, прививать разумное, доброе, вечное и так далее. Хрупкая психика может не выдержать и сорваться, тогда точно проблем не избежать. Как именно выявить симптомы послеродовой депрессии и побороть ее уже имеется статья на нашем сайте, ее следует изучить более подробно.

Генетика побеждает

Еще одним весомым фактором, что несомненно, влияет на риск возникновения депрессивных состояний у женщин, является генетическая предрасположенность конкретного лица. То есть, если у вас в роду уже были случаи серьезных невротических психических, а также психоэмоциональных расстройств, то шанс заполучить нечто подобное и себе в разы возрастает

Причем совершенно не важно, в какой форме выражалась патология, возникнуть она может как угодно и предугадать течение, симптоматику и последствия будет нелегко, а зачастую, совершенно невозможно

Однако пугаться раньше времени не нужно, так как это вовсе не дает стопроцентной гарантии того, что если ваши родители страдали от депрессивных расстройств, то и вы заболеете. Это абсолютно не обязательно и если принять меры, чтобы сразу бороться с любыми проявлениями стресса, то скорее всего, опасность пройдет стороной.

Причины депрессии у женщин

Признаки и причины возникновения депрессии у подростков, как можно помочь?

Известно, что окружающая среда жизни, отношения с другими людьми, образование детей и другие социальные и экологические факторы играют важную роль в формировании психики человека и, следовательно, в возникновении некоторых психических заболеваний. Существует ряд факторов, которые способствуют повышению вероятности депрессии. Такими могут быть:

Физическое, психическое или сексуальное насилие в прошлом;
Прием некоторых препаратов — бета-блокаторы, резерпин, барбитураты, бензодиазепины и другие;
Конфликты с близкими друзьями, коллегами по работе, соседями или членами семьи;
Смерть или потеря близкого человека;
Начало новой работы, учеба, брак, потеря работы, развод, выход на пенсию и другие важные жизненные события
Хронические заболевания (диабет, сердечные заболевания, артрит, СПИД, рассеянный склероз и т. д.), онкологические заболевания;
Злоупотребление наркотиками, алкоголем или другими веществами.
Рождение ребенка (послеродовая депрессия).
Генетическая предрасположенность, если в роду страдали депрессией
Нарушение биохимических процессов в мозгу, когда ощущается хроническая нехватка важных нейромедиаторов, в том числе и серотонина. Нарушения могут возникать из-за приема определенных препаратов, например, от гормональных препаратов.
Под биологическими факторам мы должны понимать биологические особенности организма, которые способствуют развитию депрессии. Исследователи выявили различия между мозгами людей, страдающих депрессией, и здоровых людей. Например, гиппокамп, небольшая часть мозга, который играет важную роль в хранении воспоминаний, меньше у людей с депрессий, чем у тех, кто не страдал от этого. Меньший гиппокамп имеет меньше серотониновых рецепторов.
Существуют также гипотезы, которые предполагают участие норадреналина и дофамина в развитии депрессии.
Некоторые эксперты полагают, что люди, страдающие депрессией, просто рождаются с меньшим гиппокампом и поэтому склонны к депрессии.

Депрессия у детей

Глубокая депрессия: симптомы и лечение, признаки у женщин и мужчин

Депрессия у детей чаще всего бывает связана с негативной обстановкой в доме, в школе, с моральным прессингом и унижениями, с физическим насилием. В ситуации психологического дискомфорта у ребенка повышается уровень тревожности, а затем развивается депрессия. Лечением депрессии у детей занимаются детские психиатры и детские психологи. Детская психика очень пластична, при отсутствии своевременного лечения существует большой риск развития серьезных психиатрических патологий.

Признаками депрессии у детей являются:

ночные кошмары;
замкнутость и отстраненность;
нарушения аппетита;
энурез;
плаксивость;
страхи;
апатия и безволие.

Для ребенка очень важна помимо психотерапии поддержка родителей, поэтому в лечебный процесс часто вовлекаются мама и папа. Психологи дают подробную информацию о том, как помочь ребенку, как с ним общаться, что необходимо сделать для устранения психологического дискомфорта и решения проблем в семье или школе.

Виды депрессии

Деградация: причины, признаки, как избежать

По некоторым данным, депрессия классифицируется на 4 вида:

тяжелая депрессия — самая серьёзная форма заболевания, характеризующейся вершиной эмоционального кризиса. Как правило, это вид расстройства длится больше двух недель;
умеренная депрессия (дистимия) характеризуется более легкими проявлениями;
биполярное расстройство характеризуется экстремальными проявлениями (маниакальная депрессия);
послеродовая депрессия, которая появляется у женщин после родов.

С легкой депрессией почти каждый человек на нашей планете сталкивался хотя бы один раз в жизни.

Ситуация осложняется если депрессивное расстройство длится больше двух недель или/и сопровождается изменениями в поведении (нарушение сна, чрезмерное питание или воздержание от еды).

Депрессия у женщин: симптомы и признаки

Так как депрессивное расстройство затрагивает не только психику, но и физиологические процессы в организме, признаки депрессии у женщин несколько отличаются от симптомов этого расстройства у мужчин. И по утверждениям психотерапевтов, специализирующихся на исследованиях и лечении депрессии, симптомы ее следующие:

Апатия и упадок сил;
Частые и резкие перепады настроения;
Пессимистический настрой и появление грустных и тягостных мыслей без внешних причин;
Постоянное ощущение уныния, угнетённости и подавленности;
Ощущение необъяснимой тревоги, которое не покидает даже в то время, когда нет никаких причин волноваться;
Потеря смысла жизни и интереса к хобби, работе и повседневным делам;
Повышенная обидчивость и раздражительность;
Рассеянность внимания, снижение мыслительной активности;
Нежелание заниматься каким-либо делами, повышенная утомляемость;
Потеря аппетита либо, наоборот, сильное желание есть определенные продукты;
Проблемы со сном, проявляющиеся постоянной сонливостью либо бессонницей;
Беспричинные боли во внутренних органах, суставах и мышцах.

В случае, если депрессию вызвала гормональная перестройка в организме либо наоборот, психическое расстройство послужило причиной сбоя в функционировании эндокринной системы, к перечисленным выше симптомам могут добавиться такие признаки депрессии у женщин, как повышенная потливость, мигрени, отёчность лица и кистей рук, дискомфортные ощущения в половых органах и беспричинный кожный зуд по всему телу.

Причины женских депрессий

Причин возникновения женской депрессии множество. В нашем обществе женщина не может оставаться безучастной. На её хрупкие плечи порой сваливается самый тяжелый груз забот, переживаний и неприятностей.

Самые распространенные причины возникновения женской депрессии приведем ниже:

Причины депрессии у женщин

смерть близкого человека;
потеря трудоспособности;
потеря работы;
измена партнера;
развод;
гормональные всплески организма в среднем возрасте;
финансовые трудности;
беременность;
выкидыш;
климактерический период;
расстройства пищевого поведения;
нехватка микроэлементов и витаминов в организме;
невозможность самореализации;
жилищные проблемы;
безответная любовь.

Перечень этих причин можно продолжать до бесконечности.

Самым важным фактором в жизни любого человека можно считать его самореализацию

Для всех это понятие различно. Особенности женской психики тесно переплетены с репродуктивной функцией организма.

Многие женщины мечтают о семье, видят свою жизнь в окружении только любящих людей в уютном жилище. Некоторые женщины, наоборот, считают своим долгом добиться карьерного успеха, заниматься публицистикой, много путешествовать, собирать и анализировать различную информацию, в чем также не должно быть преград, если человек принял для себя такой образ жизни. Самое главное, чтобы женщина чувствовала себя в этом мире комфортно и независимо.

Что делать для профилактики?

Что делать, чтобы не возникло данного состояния? Специалисты с большим опытом работы составили список рекомендаций того, как лечить симптомы депрессии у женщин:

Просмотр хороших эмоциональных фильмов, провоцирующих проявление эмоций.
Отсутствие излишнего одиночества. Чтобы не было времени на различные негативные мысли, женщина должна как можно реже быть в уединении. Хорошая компания — отличное средство для поднятия настроения.
Отказ от вредных веществ: алкоголя, табака и тем более наркотических и токсических препаратов.
Духовное просвещение.
Нормализация сна.
Спорт или легкая физическая нагрузка.
Бескорыстная помощь окружающим людям.

Релаксация

Релаксация представляет собой одно или несколько действий, направленных на избавление от физического и/или психического напряжения. Методики по расслаблению могут помочь легче справиться с конкретным стрессовым событием. Вовремя расслабившись, человек сможет более объективно оценить фактор стресса и проконтролировать свои эмоции по этому поводу. Адекватная реакция на стрессовые обстоятельства является эффективной профилактической мерой депрессии.

Также релаксацию рекомендуется проводить для устранения общего напряжения в конце рабочего дня. Существует много методов, которые позволяют устранить мышечное и эмоциональное напряжение. Использовать их можно по отдельности или в совокупности. Оптимальный способ релаксации определяется индивидуальным образом.

Методами релаксации являются:

дыхательные техники (совершение вдохов и выдохов по определенной системе);
визуализация (представление образов, оказывающих успокаивающее действие);
аудиорелаксация (прослушивание успокаивающей музыки);
аутогенная тренировка (самовнушение при помощи специальных формул);
релаксация по Джекобсону (поочередное напряжение и расслабление частей тела).

Классификация

Различают несколько видов гормональных депрессий, которые зависят от степени выраженности заболевания:

Клиническая депрессия. Это так называемая, «классическая» форма отклонения. Характеризуется постепенным развитием симптомов. Данный диагноз ставится при наличии трех основных факторов: двигательная заторможенность, снижение настроения, апатия.
Хроническая депрессия. Эта форма заболевания довольно редко развивается на фоне изменений гормонального фона. Как правило, симптомы данной патологии наблюдаются в течение двух и более лет. При этом в сравнении с вышеописанной формой, они менее выражены. Человек способен выполнять профессиональные обязанности, общается с родственниками, однако избегает других людей и не проявляется интереса к своим хобби.
Биполярная депрессия. Является наиболее тяжелым видом расстройства, при котором возможно появление отклонений психического характера. У больных возникают резкие перепады настроения, раздражительность и плаксивость. Он отказывается общаться на фоне замедления речи и мыслительной деятельности. В данном случае необходимо немедленное лечение.
Монополярная. У пациентов возникает сильная тоска, самооценка существенно снижается. Подобные симптомы удерживаются в течение длительного времени и требуют обязательного вмешательства специалиста.
Сезонная. Возникает в осенний и весенний период на фоне гормональных перестроек организма. Это наиболее легкая форма депрессии, с которой большинству женщин удается справиться самостоятельно.
Послеродовая. Возможно развитие непредсказуемых расстройств, граничащих с галлюцинациями и мыслями о самоубийстве. В некоторых случаях у пациенток развивается послеродовой психоз, поэтому обратиться к специалисту следует уже при первых же симптомах развития патологии.
Дистрофическая. Проявление недуга происходит ввиду приступов неконтролируемой раздражительности. Злоба может возникать по любым поводам. Подобная симптоматика не имеет никакой связи с усталостью и может стать причиной возникновения сильной агрессии.
Адинамическая. У пациента возникает постоянная слабость. Даже при незначительных нагрузках наблюдается сильная утомляемость. Человек испытывает острое желание уединиться и избегает других людей.
Ироническую. В данном случае в качестве защитной реакции организма используется показная ирония. Такое состояние является крайне опасным, поскольку женщина только с виду сохраняет социальную активность. На самом деле она находится в глубокой депрессии с высокой вероятностью возникновения суицидальных мыслей.
Соматизированная. На фоне данного вида расстройств у пациентов возникают боли в груди и мигрени, вследствие чего они рано или поздно обращаются к специалисту. Основной опасностью данного состояния является высокая вероятность того, что проявления депрессии будут спутаны с симптомами других заболеваний, и женщину будут лечить от несуществующих болезней.
Астеническая. У женщины появляется полное равнодушие к окружающему миру. При этом ее эмоции и чувства в значительной степени притупляются.

Существует связь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания могут привести к депрессии и наоборот.

Признаки выхода женщины из депрессии

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности

Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

хорошее настроение;
обсуждение планов на будущее;
проявление физической активности;
позитивные эмоции;
желание изменить что-либо в своих буднях.

Как проявляется депрессия у женщин

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному, в зависимости от формы заболевания. Основные симптомы у женщин – угнетенное состояние, резкие перепады настроения, отсутствие радостей в жизни, повышенный аппетит или, наоборот, полный отказ от еды.

Формы депрессий и их симптомы:

ПМС – одна из наиболее распространенных форм легкой женской депрессии. Проявляется в виде повышенной утомляемости, тревожности, раздражительности, перепадов настроения. Ухудшается качество сна, возрастает аппетит, может возникнуть необъяснимая паника. Обычно все негативные признаки исчезают самостоятельно, при сильном проявлении ПМС врачи рекомендуют принимать седативные препараты растительного происхождения.
Невротическая депрессия (дистимия). Для этого нервного расстройства характерна низкая самооценка, хроническая усталость, отсутствие аппетита. При дистимии женщина пессимистически воспринимает любые перемены, ей сложно сконцентрироваться, ухудшается память, появляется бессонница.
Псевдослабоумие – разновидность депрессии, которая часто возникает у женщин в преклонном возрасте. Основные симптомы – нарушение памяти, концентрации внимания, возникают сложности с ориентацией в пространстве.
Атипичная депрессия часто становится причиной ожирения – человек начинает бездумно заедать стресс. Испытывает постоянное чувство голода. Помимо этого, заболевание сопровождается повышенной эмоциональной возбудимостью, которая сменяется апатией и сонливостью.
Циркулярная депрессия возникает часто в осенне-зимний период. Женщина ощущает постоянную скуку, у нее возникает желание лежать и ничего не делать.

Симптомы депрессии нельзя игнорировать – заболевание может привести к серьезным нарушениям работоспособности, негативно сказаться на психическом и физическом состоянии. Наиболее опасное последствие затяжной депрессии – склонность к самоубийству.

Признаки послеродовой депрессии

После рождения ребенка послеродовая депрессия наступает у каждой четвертой женщины. Причины – изменение гормонального фона, тревога, финансовые затруднения, постоянное давление со стороны родственников, отсутствие свободного времени и личного пространства. Болезнь проявляется в виде повышенной чувствительности, на фоне которой развиваются различные сопутствующие симптомы.

Основные признаки депрессии у женщин после рождения ребенка:

снижение настроения по утрам, которое вызвано хроническим недосыпанием;
уныние, плаксивость, приступы паники;
раздражительность, которая может быть направлена в сторону ребенка;
усиление аппетита или его полное отсутствие;
частые приступы головной боли по утрам, ломота в суставах;
снижение или полное отсутствие сексуального влечения.

Депрессия мешает женщине наладить эмоциональный контакт с ребенком, что может стать причиной развития у него в будущем различных когнитивных расстройств. При запущенной форме депрессии женщина перестает ухаживать за собой и ребенком, повышается риск самоубийства или детоубийства.

Послеродовой психоз может свидетельствовать о заражении крови, биполярном, циклотимическом расстройстве. Поэтому женщине необходимо пройти полное обследование.

Симптомы депрессии у женщин после сорока

После 40 лет у женщин происходят разные серьезные изменения в жизни – дети взрослеют и начинают жить самостоятельно, начинают сильно проявляются признаки увядания, семейная жизнь кажется скучной и однообразной, наступает климакс. Как бороться с возрастной депрессией? Женщине следует пересмотреть жизненные приоритеты, избавиться от ненужных вещей и связей – весь этот груз может стать причиной психических расстройств.

Признаки возрастной депрессии:

неконтролируемое проявление эмоций – женщина постоянно испытывает тревогу, беспокоится о будущем;
постоянное желание пожаловаться кому-то, навязчивость;
подозрительность в отношении мужа, постоянные поиски признаков измены;
раздражительность по любому поводу, ворчание.

Проблемы со здоровьем и гормональная перестройка только усугубляют депрессивное состояние.

Признаки депрессии у женщины

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали. В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении. Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Первые признаки

Сначала дамы жалуются на повышенную усталость, хандру и апатию, предпочитая вести пассивный образ жизни, больше уединяются. Такие симптомы депрессии у женщин не вызывают особых подозрений со стороны родственников, поскольку каждый однажды может «дать слабину». Однако неприятное состояние затягивается, усугубляется, нарастает симптоматика

Важно акцентировать внимание на первых признаках депрессии, симптомах, чтобы своевременно помочь пациентке. Это:

тревожность;
повышенная раздражительность;
беспричинное чувство вины;
участившиеся приступы плаксивости;
снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
физическая пассивность;
необоснованный и беспричинный страх.

Тест

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека. Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы. Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.