Цветотерапия

Цветотерапия для детей

Роль цветов в жизни ребенка огромна. Они могут не только успокоить, но и возбудить, а иногда испугать малыша. Через цвета можно понять детский характер, тревоги и переживания ребенка. Уже с рождения ребенок различает все цвета и цветотерапия для детей основывается на том действии световых фотонов, которое они оказывают на мозг малыша. Этот метод применяют для устранения апатических состояний, агрессивности, расторможенности.

В годовалом возрасте дети оказывают предпочтение желто-зеленой гамме, поэтому цвет их игрушек должен быть спокойным, однотонным. В возрасте 2-3 лет допускается наличие максимум четырех различных цветов, а к шести годам дети начинают предпочитать яркие оттенки.

Такие цвета, как красный, оранжевый, желтый – это активные, возбуждающие цвета. А зеленый, розовый, голубой, белый – пассивные, успокаивающие. Коричневый, лиловый, фиолетовый повышают тревожность, вызывают чувство тоски и грусти. Поэтому к выбору цвета игрушки нужно подходить обдуманно. Количество игрушек возбуждающих цветов должно быть ограниченным.
Аналогичные правила действуют и при выборе цвета одежды. Предпочтительны однотонные спокойные тона.

Если ребенок определяет любимый цвет как желтый, зеленый, красный, то это говорит о правильном развитии. Такой малыш любознателен и подвижен. Если же предпочтение отдается черно-белой гамме, то такой малыш замкнут и нелюдим.

Методы

Цветотерапия в детском саду укрепляет психофизическое здоровье малышей. Её методы можно рекомендовать для применения дома.

«Волшебная вода» — в стеклянный стакан наливается вода. Стакан следует поставить на цветную подставку — зеленую, синюю. Стоит посмотреть на дно стакана, вода воспринимает энергию цвета и передавать ее дошкольнику. Воду стоит пить небольшими глотками.

«Изумрудный город» — кроха закрывает глазки, пытается представить себя на улицах Изумрудного города. Сеанс медитации не должен составлять более 10 минут.

«Рисуем пальчиками» — не у каждого малыша получается рисовать кисточкой, карандашами, фломастерами. Пальчиками умеют рисовать все. Можно рисовать на стекле или плотном листе прозрачной пленки. Воспитатель закрепляет пленку и дает задание. Нарисовать чудесный цветок — аленький цветочек или цветик-семицветик. Можно нарисовать цветок, в котором жила Дюймовочка. Дошкольник с удовольствием будет рисовать пальчиками, а потом расскажет сказку, которую он нарисовал.

Внешне простейшая методика по применению различных цветов позволяет с большим успехом лечить у детей дошкольного возраста лень, раздражительность, агрессивное поведение. Корректировать чрезмерную гиперактивность детей, которая может в школьные годы создать большие проблемы для малыша в процессе усвоения учебного материала.

Для более точечного воздействия цветотерапии, следует определить любимые цвета дошкольника. С помощью знания, как разные цвета действуют на психику малыша, наполняя нужным цветом окружающее пространство, можно снизить агрессивность. Боязливому, плаксивому малышу добавить уверенности в силах.

Самое главное для родителей и воспитателей — привить дошкольнику желание учиться, осваивать новые знания. Умение концентрироваться, выплескивать излишки энергии на уроки физкультуры или в спортивных секциях. Психологическая устойчивость должна позволить дошкольнику выдержать новые учебные нагрузки, без вреда для здоровья.

Автор статьи
Алёна Кириленко

Алена является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о психологии, воспитании и обучении и играх для ребенка.

Текстовая версия лекции:

Ян Триш: Виктор, вопрос по поводу цветотерапии. Сейчас есть много компаний, которые производят различные приборы — очки, внешние облучатели цветом. Я хотел спросить: насколько эффективен сам метод цветотерапии, и используете ли Вы его сейчас в своей практике?

Виктор Федотов: Человек воспринимает более 80% энергии и информации глазами, отсюда понятно, что визуальные формы, цвета влияют чрезвычайно серьезно на восприимчивость организма и на здоровье. Есть метод диагностики – иридодиагностика. Мы говорим о том, что глаз является интегральным органом по отношению ко всей совокупности органов и систем организма целиком. Глаз,  радужка являются картой нашего организма, там есть представительство всех органов и систем. Так как спектры этих органов и систем абсолютно различны, то и спектр воздействия должен быть различным. Но: одни органы здоровы, а другие – больны. Поэтому, если мы берем больной орган и, зная частоту колебаний здорового, и добавим спектр видимого света этого здорового органа той же самой частоты колебаний, то, конечно, мы проведем оздоравливающее воздействие на этот орган через глаза. Это один способ и метод, которым пользуются, в том числе и я пользуюсь.

Цветотерапия для снятия стресса

Сегодняшний мир полон стрессов и проблем, с которыми приходится сталкиваться ежедневно. Тем естественнее желание любого человека найти способ противостоять отрицательному воздействию среды. Под стрессом понимают выраженное психо-эмоциональное напряжение, которое испытывает индивид под воздействием внешних раздражителей и цветотерапия (или хромотерапия) успешно применяется для борьбы с этим состоянием. Терапевтическое воздействие оказывается излучением различных оттенков.

Цветотерапия для снятия стресса прекрасно подходит для пациентов, которые часто переживают такие ситуации. Но необходимо учитывать, что длительные и тяжелые депрессии невозможно излечить без помощи специалиста, одних методов хромотерапии в таких случаях недостаточно.

Перед началом лечения нужно учесть несколько моментов. Первый – для гипертоников и при воспалительных процессах не используется красный тон, для гипотоников не применяется голубой, при онкопатологии зеленый и его оттенки. Второй – при лечении стресса черный цвет используется только в сочетании с другими. Третий – нельзя пользоваться в терапии одним цветом продолжительное время.

Для цветотерапии применяют как цветные лампы, так и простые светильники с разноцветными фильтрами, а также очки с цветными стеклами. В последнее время с большим успехом применяются цветные аромаванны, в которых цветотерапия сочетается с ароматерапией, что увеличивает эффективность лечения. Такие процедуры очень приятны и прекрасно релаксируют. Для ванн используется цветная соль, температура воды должна быть комфортной. В первой половине дня употребляют бодрящие теплые цвета, во второй – холодные.

Что умеет цветотерапия?

Основа цветотерапии – её возможность воздействовать на наше психоэмоциональное состояние и самочувствие. Происходит это посредством восприятия многогранной цветовой гаммы через зрение. От глазных рецепторов начинается цепная химическая реакция, активирующая электрические импульсы, а это в свою очередь, включает нашу нервную систему.

Так мы стучимся в наш мозг и вырабатываем нужные гормоны, с помощью цветовой палитры исправляя себе настроение, избавляясь от грусти либо настраиваясь на активную работу.

Если верить исследованиям учёных, значение цветов играет немаловажную роль в нетрадиционном лечении наших внутренних органов. Так,

• зелёные оттенки отвечают за нормальное функционирование печени и желчного пузыря,
• синяя палитра встаёт на защиту позвоночника и даёт отпор инфекциям,
• красный работает на улучшение кровотока и воздействует на сердце,
• жёлтый помогает тем, у кого есть проблемы с пищеварением и включает аппетит,
• оранжевый помогает эндокринной системе,
• белый отвечает за органы дыхания,
• чёрный исцеляет мочеполовую систему.

Однако всё-таки основная задача любой цветотерапии – скорректировать эмоциональное состояние, потому психологи для детей, в особенности с ограниченными возможностями и психическими проблемами, а также имеющими диагнозы гиперактивности,  этот метод используют заметно часто.

Он позволяет через предпочитаемые цвета, используемые в рисунках, выявить проблемы в развитии детской психики, достать из глубины детской души страхи и вылечить неврозы.

Благодаря простому изменению цвета в окружении ребёнка можно справиться с детской апатией и раздражительностью, усмирить чрезмерно активных и побудить к действию чрезмерно ленивых. И эти возможности природы стали широко использоваться в детских садах и школах.

Для дошкольного возраста это незаменимая помощь психологам, чтобы в игровой форме лишний раз убедиться, что ребёнок развивается в нужном русле либо вовремя скорректировать его поведение. Детям школьного возраста цветотерапия помогает расслабиться после тяжёлого учебного дня и восстановить силы.

Влияние цвета на организм человека

Для лечебных целей используют белый цвет, он стимулирует и чистит все тело. Чёрный цвет защитный, который можно использовать, чтобы успокоить кого-то, кто взволнован. Однако слишком много чёрного может вызвать депрессию.

Серебряный активизирует интуицию и воображение. Слишком много серебряного может привести к игнорированию здравого смысла. Коричневый цвет пробуждает здравый смысл и практический подход к здоровью и жизни вообще.

Красный согревает, усиливая желание жить, очищает тело от застоя. Слишком много красного может привести к заболеваниям, таким как повышение кровяного давления.

Оранжевый цвет связан и с мускульной системой и с эмоциональным здоровьем. Оранжевый цвет может помочь увеличить коммуникабельность и общительность. Жёлтый цвет связан с умом, энтузиазмом и повышением доверия.

Зелёный успокаивает и уравновешивает, а также стимулирует рост и препятствует в некоторых случаях развитию рака и других опухолей. Фиолетовый помогает с проблемами двигательного аппарата, включая артрит и усвоению минеральных веществ.

Розовый цвет пробуждает сострадание и любовь, стимулирует вилочковую железу. Лимонно — жёлтый цвет активизирует деятельность мозга.

• Аллергия — индиго и оранжевый;
• Анемия – красный;
• Артрит — фиолетовый, сине-фиолетовый, красно-фиолетовый;
• Астма — синий и оранжевый;
• Бронхит — синий, сине-зелёный, бирюзовый;
• Простуда – красный;
• Диабет – фиолетовый;
• Лихорадка – синий;
• Головные боли — синий, зелёный;
• Высокое кровяное давление — синий, зелёный;
• Несварение — жёлтый, лимонно-жёлтый;
• Нервное напряжение зелёный, сине-зелёный;
• Болезнь Паркинсона – индиго;
• Проблемы с кожей — лимонный, сине-фиолетовый;
• Язвы – зелёный.

Сущность метода

Лечение цветом, как метод терапевтического воздействия на психику человека, активно использовался  еще в древние времена (Древний Египет, Персия, Китай, Индия и др.). Было замечено, что определенные цвета и оттенки благотворным образом действуют на душевное состояние человека, в то время как другие, напротив, могут причинять ему вред. Основоположником же современной цветотерапии считается И. Гете, разработавший теорию гармонии света. Широкой популярностью в психологии пользуется цветовой тест Люшера.

Лечебное воздействие цвета происходит за счет воздействия его электромагнитных волн на органы человека. Даже простой выбор одежды или употребление в пищу овощей и фруктов соответствующего цвета могут вызывать положительный эффект в психологическом состоянии человека.

Продукты для цветотерапии

Красная пища символизирует энергию и движения. Люди, употребляющие много продуктов красного цвета — активные, подвижные, физически выносливы, как правило, поджары и мускулисты.

Красные продукты включают помидоры, вишню, малину, красный перец, редис, свёклу, красные сливы, красные яблоки, клубника и красное мясо. Однако большое количество красных продуктов может привести к раздражению и гневу.

Энергия оранжевых продуктов связана с хорошим пищеварением и аппетитом, радостью, счастьем и здоровым половым влечением. Оранжевые продукты, часто с высоким содержанием витамина А. Те, кто любит оранжевый цвет обычно уравновешенные люди с хорошей иммунной системой.

Жёлтая пища влияет на интеллект и весёлый нрав. Жёлтые продукты способствуют хорошему настроению. Большое количество жёлтого в питании может привести к очищающему эффекту. Жёлтые продукты включают жёлтую чечевицу, цельные зерна, груши, бананы, ананасы, масло, хлеб и мёд.

Зелёные продукты это баланс, гармония и здоровье. Зелёные продукты обычно подщелачивают организм, удаляют токсины. Зелёные овощи можно есть в неограниченном количестве.

Зелёный включает зелёный перец, зелёный листовой салат, зелёный виноград, киви, зелень, сельдерей, огурцы, зелёный горошек, стручковую фасоль, цукини.

Синий цвет пищи символизирует мир, спокойствие и оказывает успокаивающий эффект. Синий связан с хорошим сном ночью.

К синим продуктам относятся ягоды черники, сливы, ежевики, морская водоросль, чёрная вишня, чёрная соя, черные маслины, изюм, чернослив и некоторая пресноводная рыба.

Фиолетовые продукты, связаны с энергетикой творчества, духовностью и внутренней мудростью. Слишком много фиолетовой энергии может привести к подозрительности и зависти.

Фиолетовые продукты включают фиолетовый виноград, баклажаны, фиолетовые сливы, фиолетовый лук, репу, капусту фиолетовую.

По данным медицинской астрологии, знаки и планеты могут указывать на предрасположенность к проблемам в определённых частях тела.

Есть цвета, соответствующие каждому астрологическому знаку, которые могут быть использованы для придания силы этим органам.

Цветотерапия применяется для лечения души и тела. Можете пройти сеанс лечения цветом и музыкой прямо сейчас, возможно вам понравится, видео ниже.

А чем может помочь для здоровья смехотерапия читайте здесь.

Будьте здоровы!

Санатории

• • «Сунгуль». Санаторий

    Санаторий расположен у подножия Вишневых гор на берегу озера Сунгуль. Целебный микроклимат смешанного леса, окружающего санаторий, благодаря насыщенности кислородом и фитонцидами, способствует успешному лечению заболеваний.

  • «Увильды». Курорт

    Многопрофильный оздоровительный центр на озере Увильды. Принимает детей с 3-х лет.

• • «Карагайский бор». Пансионат с лечением

    Грязелечение и минеральной водой. Пансионат круглогодично принимает на лечение и отдых взрослых, родителей с детьми начиная с 3-х лет, граждан льготных категорий по социальным программам.

  • «Талкас». Санаторий

    Многопрофильный, лечебно–профилактический санаторий расположен на берегу озера Талкас, у подножия горы. Принимаются дети с 4-х лет.

  • «Юбилейный». Санаторий

    Расположен на берегу озера Банное. Недалеко горно-лыжные центры. Грзелечение. Экскурсии. Принимаются дети с 3-х лет.

  • «Якты-Куль». Санаторий

СИНИЙ ЦВЕТ. ЦВЕТОТЕРАПИЯ

Синий цвет самый загадочный и завораживающий из всей цветовой гаммы. Он способен одновременно поглощать и концентрировать энергию.

С его помощью легко прийти к гармонии с собой, окружающим миром, философствовать или просто мечтать.

Психология синего цвета

К основным положительным ассоциациям цвета можно отнести:

• власть (первенство, лидерские качества);
• мужество (сила духа, внутренний стержень);
• энергия (выносливость, активность);
• честность (истина, постоянство, уверенность);
• спорт (движение вперед, выдержка и терпение в достижении цели);
• прогресс (инновации, оптимистичность, планы на будущее);
• постоянство (доверие, преданность, стабильность, приверженность традициям);
• коммуникации (ораторские способности, открытость, интеллект);
• дипломатия (спокойствие, такт, постоянство).

Этот цвет предпочитают руководители и политики. Он придает доверительности, строгости, делового настроя и не отвлекает от решения проблем. СМИ любят использовать цвет для придания большей реалистичности информации, а в рекламщики товаров для расположения покупателей.

Такой цвет выбирают мечтатели и первопроходцы. Он символизирует свободу от старого и начало нового.

Цвет вдохновляет к действию и вселяет уверенность в собственных силах. Это цвет надежности; он способствует фокусировке, медитации. Не зря на море и небо можно смотреть бесконечно долго.

синяя-медитация

Также этот цвет  характеризуется как открытость, созерцание, свобода и воля. Люди, которые любят его- восприимчивы, хотят цельности. Им важна душевность в общении, нежность, привязанность.

!!! Из негативных свойств можно перечислить:

• печаль, депрессия, меланхолия, иллюзии;
• холодность, хамство, бесчувственность, излишняя самоуверенность;
• агрессия, угнетение, починенность.!!!

Клиники

• • «Кия». Медицинский центр

    г. Челябинск, ул. Вострецова, 3
    + 7 (351) 796-4380
    г. Челябинск, ул. проспект Победы, д. 290-Б
    +7 (351) 214-42-22
    Профилирующее направление центра — работа с опорно-двигательным аппаратом при различных заболеваниях детей и взрослых посредством различных приёмов, включая талассотерапию. Лечение детей с ДЦП, ЗПР и др.

  • «M-clinik». Клиника аппаратной терапии Белозеровой

    г. Челябинск, ул. Энтузиастов, 23
    +7 (351) 210-18-02
    +7 (351) 210-18-08
    Физиолечение при различных заболеваниях и в косметологии. Для детей и взрослых.

  • «Гименей». Медицинский центр

    г. Челябинск, пр. Свердловский, 7
    +7 (351) 200-3310 — единый
    г. Челябинск, Блюхера, 53
    Многопрофильное медицинское учреждение полного цикла с современным оборудованием, специалистами высшей категории, с собственной роботизированной лабораторией, операционной и дневным стационаром.

  • «Урологический центр доктора Соколова А.В»

    г. Челябинск, ул. Тагильская 20а, (р-н Автомобильного училища)
    +7 (351) 220-7048
    +7 (963) 077-9783
    Основные направления работы центра включают лечение урологических, андрологических и сексуальных проблем у мужчин и женщин.

Цветовые упражнения в детском саду

Широкое применение получила цветотерапия для детей. Ведь ребенок гораздо более восприимчив к цветовым оттенкам окружающего его мира, чем взрослые. Цветотерапия в детском саду может проводиться в рамках арт-терапевтических занятий с детьми. Лечение цветом может проходить в разных формах.

Методика «Цветной дождь»

Одним из оригинальных методов, которые использует цветотерапия в ДОУ, можно назвать шатер из цветных атласных лент (методика «Цветной дождь»). Ленты подобраны по оттенкам – от теплых к холодным, они вертикально спускаются вниз, напоминая струи дождя. Дети могут прятаться в шатре, могут выбирать понравившийся цвет, гладить ленты руками. Также в течение дня детям предлагается несколько раз проходить через шатер в соответствующем направлении: гиперактивным детям – от теплых оттенков к холодным, а вялым, инертным – в обратном направлении.

При этом возможны различные вариации упражнения – шатер можно заменить на цветные коврики и предложить детям выбрать тот, что по душе. Либо, напротив, попросить ребенка пересесть на другой цвет (если это необходимо для достижения цели упражнения).

Упражнение «Зажги радугу»

Можно также расстелить перед ребенком белый холст и предложить выложить на нем радугу из определенных цветов (упражнение «Зажги радугу»). В качестве элементов радуги используются полоски дугообразной формы из тесьмы различных оттенков. Детям с повышенной эмоциональной возбужденностью предлагается выложить радугу из более спокойных, холодных оттенков, а детям с дефицитом активности, подавленным, находящимся в депрессии – из более теплых и ярких.

Упражнение «Радужная страна»

Очень важно научить ребенка чувствовать цвета, развивать его цветовосприятие. Для этого в детских садах также используется ряд упражнений

Одно из таких – «Радужная страна». Можно выбрать несколько наиболее ярких цветов, каждый и которых будет символом одной из стран (Желтая, Белая, Красная страна и т. д.). Детям предлагается расселить жителей по разным странам. В качестве жителей могут выступать куклы, игрушки либо карточки с изображением сказочных персонажей. Каждый свой выбор дети должны обосновать. Почему этот герой должен жить именно в этой стране? Чем отличаются жители Желтой страны от жителей Синей страны и др.?

Игра на этом не заканчивается – напротив, дальше предлагается широкий спектр возможностей для проявления фантазии детей. Можно придумывать различные истории про жителей разных стран. Также можно усложнять сюжет, добавляя в игру новых героев, которые вмешиваются в привычную жизнь «цветных» жителей, нарушая порядок и гармонию. При этом необходимо соблюдение нескольких основных условий игры:

• все дети принимают активное участие в развитии сюжета;
• все действия детей, сопровождающиеся цветовым выбором, должны ими аргументироваться;
• все цветовые выборы одинаково принимаются психологом – «плохих» и «хороших» вариантов выбора быть не должно (за исключением ярких проявлений агрессии со стороны ребенка);
• во время игры соблюдается правило всеобщего уважения (все обидные комментарии, дразнилки со стороны детей по отношению друг к другу сразу же пресекаются психологом).

Цветотерапия для дошкольников – это также хорошая возможность выразить свое настроение, передать эмоции и чувства, которые сложно объяснить словами. Прежде всего, ребенку предлагается определиться с любимым цветом. Если дети выбирают насыщенные, яркие оттенки красного, желтого или зеленого, это является показателем гармоничного психического развития, динамичности и любознательности. В случае же, когда ребенок отдает предпочтение белому или черному цветам, возможна склонность к замкнутости и одиночеству. Для коррекции данной склонности также может быть использована цветотерапия. Упражнения со сменой различных цветов здесь будут особенно актуальны.

Например, можно предложить ребенку, выбравшему белый или черный цвет, попробовать заменить эти цвета на другие, более яркие. Делать это лучше постепенно. Можно использовать раскраски, предлагая ребенку раскрашивать белые фигуры разными цветами, постепенно увеличивая яркость и насыщенность. Также можно делать аппликации. На черные (или белые) элементы фигурки предложить наклеить что-нибудь более яркое (звезды, полосы, цветы и т.д.) и оценить результат. Если ребенок удовлетворен новой картинкой, попросите его рассказать о своем настроении. Изменилось ли что-нибудь в нем? Стало ли ему лучше, радостнее, легче и т. д. или наоборот?

Фиолетовый

Этот цвет дает великодушие, мудрость и силы для исследования непознанной глубины сознания, ведь не всегда так просто разорвать связь с традициями и уйти туда, где ни разу не были ваши предки.

Фиолетовый – цвет духовно сильный, потому должен использоваться умеренно, иначе можно превратиться в напыщенного индюка с высокомерием вместо достоинства. Негативный фиолетовый – это переоценка свои возможностей. Но положительная составляющая этого цвета добавляет смелости для борьбы с глубинными страхами при достижении нужного уровня сознания.

Уникальность фиолетового цвета в том, что он соединяет в себе две противоборствующие силы – красную агрессивность и синее умиротворение. Медитация на этот цвет дает возможность различать субъективное и объективное, понимать мудрость жизненных уроков и ситуаций.

На физиологическом уровне фиолетовый очищает кровь, способствует росту костей и стимулирует работу селезенки.

Теперь вы имеете представление о том, как работает цветотерапия, значение цветов которой описаны выше. Подключайте интуицию и справляйтесь со стрессами налегке.

Понятие и сущность метода цветотерапии

Цветотерапия — немедикаментозный метод лечения. Такое лечение активно используется с древних времен. Еще в Древнем Египте было замечено благотворное влияние отдельных цветов, их оттенков на эмоциональное, психическое состояние человека. Современная медицина положительно оценивает влияние цветотерапии на состояние детей, немедикаментозная составляющая данного вида терапии служит укреплению здоровья детей и лучшей адаптации к взрослой жизни.

Известно два вида воздействия цвета:

• Через органы зрения — воспринимается глазами, провоцирует активность химической цепной реакции, которая в конечном итоге приводит к освобождению разного вида гормонов организма.
• Через кожу человека. Свет — электромагнитное излучение, проникающее через ткани человеческого тела, несущее внутренним органам необходимую энергию, активизирующее внутренние процессы организма.

Мир Земли — это разноцветный мир, который с детства окружает человека, оказывает влияние на его здоровье, его настроение. Маленькие дети обладают повышенной чувствительностью к разным цветам, их оттенкам. Следует внимательнее относиться к перепадам настроения детей дошкольного возраста.

С помощью красочных оттенков можно исправить себе настроение, избавиться от грусти. Цвет помогает формировать артистическую натуру малыша, может добавить яркие краски в фантазию дошкольника, расширить его словарный запас.